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Accueil Forum » Phase d'attaque

Jusqu'à combien de temps peut-on continuer en phase d'attaque ?

Rosechocolat

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2012 à 15:10

Ok, moi qui était contente d'avoir perdu 1.8 kg en 4 jours !! je vois qu'il y en a qui ont perdu 3 kg ! bravo ! Bon en même temps je ne dois en perdre que 8 au total... Mais ne vous méprenez pas : ces 8 kg m'enquiquinent autant que vos 30 kg, voire peut-être plus car personnellement j'ai l'impression que je n'y arriverai pas... C'est pour cela qu'aujourd'hui j'en suis à mon 5ème jour d'attaque... Jusqu'à combien je peux aller ? J'ai peur de reprendre ce que j'ai perdu tout de suite si j'arrête cette phase... Et comme grâce à toutes vos recettes je n'ai pas l'impression de me priver... Franchement, y en-t-il parmi vous qui ont fait 1 semaine de phase d'attaque ou plus ? Ont-elles repris quand elles ont arrêté ?

manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 06/01/2012 à 15:11

Fais ton calcul ici:

 

http://www.regimedukan.com/?partner=dukanaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=dukanaute&utm_source=dukanaute

aleksandra

589 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/01/2012 à 15:17

4 jours d'attaque pour 8kg c'est beaucoup trop et très mauvais pour ta santé.!

La phase d'attaque est faite pour surprendre ton corps.

Un seul conseil passe tout de suite en croisière, ce n'est pas parce que tu fais une longue PA que tu perdras plus vite.

Rosechocolat

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2012 à 15:31

Ok Aleksandra ! j'avais effectivement lu que c'était pour surprendre le corps... Je vais me mettre à la croisière... Par contre, sur le site de Dukan il m'avait bien prévu 4 jours de phase d'attaque, et que pour 6 kg a perdre car on me disait que 50 était utopique et que je devais viser plutôt 52 kg... Au fait merci Manududu, j'étais déjà passé par la case Dukan... En tout cas chapeau à toutes et merci !

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 06/01/2012 à 16:09

Super, je vois que tu es passée en croisière ! Bonne décision !

Tu n'as plus beaucoup de kg à perdre ça va aller vite si tu es sérieuse ! Fais bien aussi toutes les phases et prends tes sons.

Allez bon courage

Dani

Rosechocolat

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2012 à 16:27

Merci Dani ! Au fait pourquoi y a-t-il des réglettes en jours, et d'autres en kilo ?

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 06/01/2012 à 16:31

Tant que tu es en PA ou en croisière, tu es en kg ( ces 2 phases servent à perdre du poids ) et dès que tu passes en conso puis en stab', tu passes en jour ( ces 2 phases servent à stabiliser ton nouveau poids sans reprendre ).

Voili voilou !

A +

Utilisateur80954

Posté le 06/01/2012 à 20:14

Bonjour,

tu es dans la vienne?? moi aussi!!!

Bonne continuation

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Ligne et Plaisir

Rosechocolat

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2012 à 23:12

Coucou Sunshine !

Pas dans la Vienne mais vienne dans l'Isère !

Merci pour tes encouragements !

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