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Accueil Forum » Phase d'attaque

Kelke question phase de croisiere debut

chouchoudu90

252 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 14:18

salut les filles je voudrai savoir comment doit t'on commencé la phase de croisire 5jppet 5j pl ou 1jpp et 1 j pl ?

sansan66

1849 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/06/2011 à 14:23

salut! libre à toi de choisir le rythme qui semble te correspondre le mieux.

Dans son livre, le dr dukan dit que la perte est similaire quelle que soit l alternance. j ai choisit 1PP/1PL histoire de ne pas me lasser.

bonne croisière!

chouchoudu90

252 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 14:25

oki et tu a perdu vite ken tu est passé en phase de croisiere car moi en phase d'attaque je n'ai perdu que 2.4kg ?

sansan66

1849 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/06/2011 à 14:29

j ai perdu 23,9 kg en un peu plus de trois mois avec des stagnations par moment et meme plusieurs reprises!

la perte n est ps toujours aussi rapide qu on le souhaiterait mais je ne regrette pas du tout de mettre lancée dans cette aventure et compte bien aller jusqu au bout meme si ça prend du temps!

chouchoudu90

252 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 14:32

waouuuuuuuuuuuuuu et ben félicitation c'est déja pas mal pour 3 mois j'aimerai en faire auten =)

ben bon courage a toi bonne continuation et merci bocoup d'avoir répondu a mes question ca fait du bien de ne pas ce sentir seul =)

Utilisateur48010

Posté le 22/06/2011 à 14:40

Bienvenue à toi !

 

Tu ne te sentira jamais seule ici !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur48010

Posté le 22/06/2011 à 14:41

Tu choisi selon ce qui convient à ton corps ! C'est libre, mais en général 1/1 est plus simple à tenir !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

chouchoudu90

252 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 14:47

oui mais je pensai ke faire 5/5 on perdai plus vite mais bon je vais faire 1/1 vous me le conseilié toute donc voila .

et merci je voi kon ne me laissera pas seul sur ce forum donc c'est sa ki est génial on peu tous se soutenir moralement dans la guerre au kilos =)

Utilisateur53801

Posté le 22/06/2011 à 15:07

moi je fais 1/1 car on ne se lasse pas! et il est vrai qu'ici tu auras tout le soutien dont tu as besoin ainsi que de super recettes histoire de ne pas se lasser

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

chouchoudu90

252 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 20:35

MERCI BOCOUP LES FILLES DE VOTRE SOUTIEN =)

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