Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

ki doit perdre 18 kilos

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

nymphafleur

520 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/11/2011 à 17:42

Bonjour,

j'ai commencé ma croisière aujourd'hui et je dois perdre 18 kilos.

ki est dans le même cas?

merci et bon courage à toutes.

Utilisateur80436

Posté le 07/11/2011 à 18:26

Moi je dois encore

Je perdre 18 kg je suis a mon 2eme jour de croisiere

Bon courage

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur80285

Posté le 07/11/2011 à 18:32

Salut moi aussi je dois perdre 17.7kg. J'ai commencé ma croisière aujourd'hui c'est las les caraïbes....J'ai moins perdu que vous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nymphafleur

520 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/11/2011 à 18:42

trop contente les filles que vous soyez dans le même cas que moi.

On va pouvoir se soutenir jusqu'au bout.

opyla33, aujourd'hui,j'ai rien perdu, à mon avis je vais stagner maintenant.

 

bonne soirée et merci de vos message

à très bientot

Utilisateur80285

Posté le 07/11/2011 à 18:48

Comment vous faite pour mettre à jours votre réglette. J'ai changé le poids. Quand on clic sur la courbe le bon poids apparait mais sans clic on voit pas ( je suis claire ou pas? je crois pas!!!)

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur80009

Posté le 07/11/2011 à 19:05

Coucou moi je doit perdre 15kg mais si j'en perd 18kg je serai encore + contente!je commence ma croisiére demain,est ce que je peut vous rejoindre??

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

etoile10

442 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2011 à 19:16

Bonsoir tout le monde, j'ai commencé ma phase de croisiere dimanche 6nov. Je n'ai perdu que 600g alors qu'il m'avais prevu 1.9kg pour la phase d'attaque! Je commence bien :P

oeiaks

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2011 à 19:17

DEJA TA croisiere babbie , tu n 'as fait que 2 jours attaque ????

etoile10

442 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2011 à 19:17

Moi j'ai aussi 15kg a perdre...

Utilisateur80009

Posté le 07/11/2011 à 19:28

Forum Dukan : kikou non j en suie a mon 3eme jours voila ma banniere donc demain j attaque la phase de croisiere

kikou non j'en suie a mon 3éme jours!voilà ma banniére!donc demain j'attaque la phase de croisiére

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

NanetteUK

226 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2011 à 20:17

Salut,

 

Moi il me reste 13.2kg a perdre mais je vais surement changer mon objectif pour 67kg soit -15.2kg

 

je suis partante pour vous suivre !

nymphafleur

520 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/11/2011 à 20:25

super les filles

on est toutes motivée et toutes au même stade, on ne peut que s'encourager.

 

merci et bonne soirée

Utilisateur80285

Posté le 07/11/2011 à 20:27

moi aussi j'ai changé mon objectif. Au début j'avais mis 68 kg en pensant que je ne descendrai jamais plus bas, mais j'ai calculé moi poids idéale qui est de 63 kg donc c'est mon nouvel objectif. Bienvenu à toutes!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nymphafleur

520 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/11/2011 à 20:34

Ben de mon coté il m'a conseillé 62 mais je me sens bien qu'à 58 donc j'ai mis 58.

bonne soirée

Utilisateur80009

Posté le 07/11/2011 à 20:36

moi je voulait mettre 55kg mais il me metait 60kg donc je vais pour 60kg et si j'y arrive + tant mieux

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

petlena

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2011 à 20:43

Bsr a vous dukanautes!!!Moi je commence la croisere jeudi!ais mes amies me decourage sur la methode!!!!Au fait le coca light c a volonté?

Utilisateur80009

Posté le 07/11/2011 à 20:48

bsr :he oui a volonté et le coca zero aussi

ici aussi quelquesa amies qui me décourage mais elle ne gagnerons pas!car je vais me battre pour ses fichu kg!moi mon mari me soutien(ce qui etait rare avant quand je lui parliat régime)mais là il me motive

bon courage a toi!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

petlena

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2011 à 21:28

merci babbie!! Mon chéri aussi me motive!!! Allez a bas les kilos

nymphafleur

520 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/11/2011 à 08:23

Il y a toujours des gens pour décourager.Aucun régime est parfait, alors faut il rester avec nos kilos;??

non non surtout pas!!!c'est encore pire et puis ce régime est vraiment très bien!!

Allons y les filles à fond et on verra après ce que ces même personnes diront quand on aura tout perdu hihihi!!onpourra mettre nos petit jean sans complexe ça sera super!!!!Parfois, il y a de la jalousie aussi.

Aujourd'hui, j'ai perdu 400g ,je suis très contente!!

allez les filles, on s'encourage!!

 

bonne journée

etoile10

442 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/11/2011 à 13:04

Bonjour a toutes. Me revoila, aujourd'hui jour du sport, mardi et vendredi et donc de la pesée. youhouuuu j'en suis a -2.6kg en 7jours, jsui contente  Vous habitez dans quel coin les filles? Moi j'habite a Troyes. C'est juste pour savoir, histoire de discuter :P Moi aussi mes collegues de travail me disent que c un regime pourrit, mais si on ecoute tout le monde, on ne fait rien. Et ca ne regarde que celui qui le fait. Courage, a tres vite

nymphafleur

520 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/11/2011 à 17:45

super étoile10. pour tes 2,7!!

Pour le régime, je nele dit pas justement à une amie car effectivement je suis de l'avis d'étoile, ça ne regarde que nuos.et on prends de bonne résolution.

bonne soirée

petlena

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/11/2011 à 18:16

Bonsoir les dukanautes je sens la motivation et cela e fait du bien.Aujourd'hui ma balance n'a pas bouger!!!Vivement ma phase croisière qui débute jeudi.Je me suis aussi inscrite dans une salle de sport en plus de la marche.

Au fait l'edulcaurant genre canderel a une dose limite d'utilisation?

petlena

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/11/2011 à 18:16

Bonsoir les dukanautes je sens la motivation et cela e fait du bien.Aujourd'hui ma balance n'a pas bouger!!!Vivement ma phase croisière qui débute jeudi.Je me suis aussi inscrite dans une salle de sport en plus de la marche.

Au fait l'edulcaurant genre canderel a une dose limite d'utilisation?

Utilisateur80285

Posté le 09/11/2011 à 14:12

Utilisation no limite pour l'édulcorant!

Bon courage pour ta croisière

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ligne et Plaisir

etoile10

442 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2011 à 21:15

bonsoir mes dukanettes,

J'espere que tout le monde va bien et que votre regime se poursuit dans la bonne humeur. Moi ca se passe bien, mais pas de pesée avant mardi aprem, car salle sport fermé les jours feriés. Aujourd'hui j'avais du monde qui mangeait a la maison a midi et ca c plutot pas mal passer pourvu que ca dure,lol c juste une histoire d'habitudes et de nouvelles facons de cuisiner. a tres bientot, et bonne continuation a vous

Ligne et Plaisir
Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.