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kikou nouvelle

zabou28260

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2014 à 12:03

bonjour,je suis zabou 53ans maman de 4 enfants et 1 ptit fils espere tenir avec dudu

Utilisateur117254

Posté le 24/05/2014 à 14:28

Coucou quel méthode fait tu

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LunaaLuvGood

160 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2014 à 16:43

coucou,

 

Magali, 35 ans maman de deux enfants et j'arrive presque à mon objectif 

courage et tiens bon Zabou ça en vaut vraiment la peine 

zabou28260

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2014 à 17:04

oui merci Magali je vais tenir bon !!je ne comprend pas ta question babyor?bisou a vous

Adeline33

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2014 à 18:04

Coucou

 

Elle veut dire la méthode classique ou l escalier nutritionnel

Utilisateur117254

Posté le 24/05/2014 à 20:46

Oui ses sa moi je me reprend pour perdre mes5 dernier kilo mes sur l escalier cette fois si courage a toute on finira par arriver au bout de ses kilo

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zabou28260

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2014 à 20:49

ha ok classique bisou

Utilisateur117254

Posté le 24/05/2014 à 21:14

Courage la méthode fonctionne très bien tu veux perdre combien et quel alternance a tu choisi

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zabou28260

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2014 à 13:23

j'aimerais bien perdre un peu plus que 10kg mais me connaissant je vais devoir prolonger mon pp car et je sais que c'est pas bien du tout!!!!!!!!!!!!!!!!!! j'ai craque aujourd'hui pour la fête des mère bon repas bien arrose!! donc reprise pour une semaine de pp de plus je part une semaine entre motard donc dur dur d'être dudu pour la semaine hi hi que du jeu de mot mais je garde espoir je vais y arrive bisou

Utilisateur117254

Posté le 25/05/2014 à 13:35

Tu et en phase d attaque si oui combien de jour a tu déjà fait car trop de pp n est pas bon pour tes rein

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zabou28260

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2014 à 18:36

j'ai fait 6jours

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/05/2014 à 20:55

bjr zabou

bienvenu sur le forum et bon regime

cette méthode marche vraiment

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/05/2014 à 20:58

tu dis que tu as deja fait 6jours dattaque, que tu as craqué aujourdhui et que tu comptes faire 1semaine de PP de plus

ne le fait surtout pas

tu as moins de 15kg a perdre a ce que je vois donc pas la peine de faire une aussi longue attaque

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/05/2014 à 21:02

ne prolonge surtout pas la phase dattaque ça ne te fera pas perdre ni plus rapidement ni plus efficacement car tn corps va developper un mecanisme de defense et tu vas stagner

de plus ton corps est soumis a rude epreuve

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/05/2014 à 21:06

le docteur lui meme deconseille ce que tu comptes faire

il faudrait passer directement en croisière en commençant par une journée PL

tinquiète, comme tu as craqué ça va un peu tarder a redémarrer mais ça va redesendre mais ne prends pas le risque de prolonger lattaque de 7jours sil te plait

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/05/2014 à 21:09

tu as calculé la durée de ta phase dattaque sur le site?

parce que 6 jours dattaque pour perdre 10kg ça me semble beaucoup.

daprès mon experience sur le forum une trop longue succession de PP texpose plus a lenvie de craquer car cest lassant

jespère tavoir aidé beaucoup de courage pour la suite

Ligne et Plaisir

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/05/2014 à 21:15

tu as craqué? cest pa si grave continue ton bonhomme de chemin dans le régime ça ira 

Utilisateur117254

Posté le 25/05/2014 à 21:34

Je suis tout à fait d accord commence ta croisière

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Adeline33

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/05/2014 à 23:17

Oh oui sinon tu vas mettre ton corps à rude épreuve et tes teins risquent souffrir

Introduit les légumes et alterne tu vas perdre ne t inquiete pas

 

Courage

zabou28260

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2014 à 15:39

ok merci pour vos conseille je fait comme vous dite merci

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