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Accueil Forum » Provence-Alpes-Côte-d'Azur

Kilos qui ne partent pas!!!

Orlando

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2011 à 16:30

Bonjour à toutes et à tous,

J'ai commencé le régime depuis 15 jours et je perds 1kg puis je le reprends le lendemain!!! Mes repas sont : en PP: matin 1 oeuf mollet ou une tranche de jambon découennée - dégraissée, un thé et du fromage blanc 0%. Midi : steack haché 5% environ 200g, une tranche de poulet, du fromage blanc 0%. Soir : 1 Blanc de poulet, galette Dukan avec du carré frais Gervais ou du fromage blanc 0%. En PL : Je rajoute aux repas du midi et du soir soit des endives ou de la salade verte, sans vinaigrette!! Que ce passe-t-il?? Merci pour vos réponses.

Utilisateur41320

Posté le 23/03/2011 à 16:44

Hello,

normal ton corps se protège, il ne va pas laisser un diktat maigre aller lui puiser le peu de réserves qu'il a !

 

Il va falloir t'y faire si tu tiens à arriver à 55 kilos pour ton 1m68 !

 

Le corps est tout sauf bête pour se mettre à mal.

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Nyc809

202 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/03/2011 à 16:46

Salut, je pense aussi que c'est le fait que ton IMC est normal, ou tres proche de la normal, donc ton corp aura besoin de plus de temps, mais tu verras que la perte viendra, il faudra être patiente et perseverer. Bon courage à toi

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 23/03/2011 à 21:36

bonsoir orlando, mange plus de legumes et varie les parce que tu vas manqué de vitamines !!! et puis la monotonie risque de s installer.

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Orlando

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/03/2011 à 09:48

Merci beaucoup pour vos messages, j'ai raccourci lorsque j'ai écrit manger endives, salade, mais je mange aussi des courgettes, des poireaux, du poisson etc....mes repas sont variés mais sans matière grasse. En fait je pesais 55/57 kilos jusqu'en septembre 2010 et paf un peu trop de gourmandises, trop d'excés et houps 65 kilos!!! Je ne lache pas mon régime, et merci encore pour vos messages.

Fripouille79

277 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/05/2011 à 13:21

Bonjour Orlando,

je suis à peu pres dans le meme cas que toi, pas d'excès et variation d'un kilo qui dure... Je pense que c'est l'effet combiné du manque de fibre et de la rétention d'eau.. Je vais essayer de rester concentrée jusqu'au bout je vais pas me laisser faire!! lol

j'espère que pour toi c'est rentré dans l'ordre.

fat1805

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2011 à 15:27

coucou si tu stagnes dans ton régime et ktu utilises des tolérés alors n'en utilise pas pendant un certain temps, courage!!

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