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Kylianna, 40 kilos à perdre !

kylianna

104 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/10/2013 à 12:06

Bonjour à tous,

 

J'ai 27 ans je suis de Vendée, je pèse aujourd'hui 97 kilos pour 1m61. L'année dernière je suis descendu jusqu'à 75 kilos mais j'ai perdu quelqu'un de très cher puis je suis retombée dans la spirale infernale des pulsions alimentaire, de la malbouffe et de l'autoflagellation!

Hier soir, mon homme m'a dit qu'il me trouvait trop grosse après l'avoir cuisiné sur pourquoi il n'était plus comme avant avec moi.

çA à été très dur à entendre mais il le fallait. De nouveau je ne me supporte plus, je ne comprends pas comment j'ai pu me laisser aller ainsi alors que j'avais si bien perdu.

J'ai pris la décision de me reprendre en main dés maintenant.

Je suis très motivée mais je sais que cette motivation va vite essouffler, j'ai besoin de vos conseils pour savoir comment vous faites pour garder le cap sans flancher?

Besoin de soutien!

Utilisateur124818

Posté le 15/10/2013 à 12:47

kikoooo

j'ai ete choquer de ce que ton mari a dit moi jy suis parler par la aussi

si tu maigris c'est pour toi meme pas pour les autres )))

courage

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Utilisateur115108

Posté le 15/10/2013 à 14:14

oui lachti moi aussi je suis d'accord avec toi.

Pour pas flancher ? moi c'est motivation, estime de soi, courage, détermination et surtout faire le régime pour soit, parce qu'on le veut sinon je pense que c'est pas tenable sur la durée.

beaucoup cuisiné pour ne pas être frustré, toujours avoir une douceur dudu dans le frigo

bien manger pour ne pas avoir faim,

faire un minimum de sport (activité physique quelconque) pour prendre de bonnes habitude et boosté la perte, et raffermir le corps

mais je pense que le plus fort c'est la motivation et la dertermination.

bon courage à toi

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ahlemtn

277 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/10/2013 à 19:49

bonjour et bienvenue a toi kylianna

bon courage et kom te las dis sarah avec de la motivation et de la determination tu arriveras a bout de tous tes kilos...c pas bien compliqué c regime et tu manges a ta faim donc normalement tout devrait bien c passé...

bizx

diablangeST

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/10/2013 à 20:46

Salut Kylianna moi aussi je suis passé par là, je fais aujourd'hui 97kg et par le passé j'avais réussi à atteindre 75kg mais quelques petits soucis personnelles m'ont pousser à me revêtir de mon ancien manteau de graisses. Marre de me haire quand je me regarde dans le miroir et de désespérer à trouver une fringue à ma taille dans mon placard, je suis de nouveau motivée pour atteindre mon poids idéal de 70kg. Comme le dise très bien les autres nanas, la motivation et la détermination (et l'espoir de retrouver une jolie silhouette svelte) sont la clé, et non pas le regard des autres.

Bon courage à toi et tiens bon tu n'es pas seule.

À bientôt

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