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l alternance la plus rapide

cece66

158 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2015 à 13:44

Bonjour selon vous quel alternance pp et pl en phase 2 et la plus rapide et efficace? merci

gaoulaland

98 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2015 à 14:00

Bonjour cece66,

 

Alors d'après mon expérience je te conseille de faire 1/1, j'ai fais 5/5 pour mon premier Dukan et je t'avoue que j'ai galéré grave, j'étais tendue, irritable, j'ai même perdu mes cheveux et surtout je n'ai pas perdu plus de poids en comparaison a 1/1.

 

Ce coup ci 1/1, sans toléré, sans craquage et surtout vitamines et cure cheveux et tout va bien, pas de lassitude, perte très encourageante et je me sens moins fatiguée que en 5/5

 

Voilà j'espère que tu sauras prendre la bonne alternance qui te conviens

 

Bonne continuation et courage ta première perte de poids est déjà génial

gaoulaland

Ce message a été supprimé par son auteur.

sjokz

2720 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/05/2015 à 14:18

Bonjour,

 

Sache que toute les alternances se valent en terme de perte de poids après comme dit gaouland, il faut prendre celle qui te convient le mieux!!!

 

Moi je suis en 5/5 plus vitamines et toléré et aucune incidence sur mon humeur Smiley bonheur, tout le monde est différent 

cece66

158 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2015 à 15:38

Merci à vous

enfinir

159 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2015 à 20:15

bonjour

 

il me semble que dans son livre le dr dukan dit que l'alternance qui donne des résultats plus rapidemment est la 5/5 après je me trompe peut etre

objectifdukan

304 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2015 à 21:43

Bonjour,

 

Moi je suis en 5/5. Il faut choisir son rythme d'alternance en fonction de ses choix et son quotidien.

 

Moi le 5/5 m'arrange, pour d'autres non.

 

Concernant ce que préconise Dukan, dans la méthode illustrée, il préconise meme le 1/1.

Comme quoi, on peut choisir en fonction de son rythme de vie…

cece66

158 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2015 à 15:42

Ok donc je suis en 1.1 .je suis pas trop mal alors . j'espère que sa ira vite .

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