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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

L'après régime

Gwendo

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2012 à 17:48

J'ai débuté le régime Dukan la semaine dernière après avoir échoué lamentablement l'an dernier... Là je suis motivée à fond mais une question me taraude...

J'aimerais avoir des témoignages de dukanautes ayant réussi à passer toutes les phases sans encombres. Avez-vous repris du poids en remangeant normalement, avez-vous repris vos habitudes ?

Besoin d'être "rassurée",de voir qu'il y en a qui l'ont fait.

Merci d'avance pour vos réponses.

Utilisateur82011

Posté le 21/02/2012 à 18:51

bsr

cela fait 1 ans et demi que je suis en stabilisation,j'ai repris que 2 kilo

je fait toujour ma journer pp,est prend toujour le son d'avoine je cuisine sens graisse

je ne remange plus de gateau aperitif

autrement sa va

bon courrage a toi

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Lola059

779 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/02/2012 à 19:41

Pour moi, je continue à me peser tous les jours, je ne mange pas de pain blanc, toujours du complet et pas plus de 3 à 4 tranches par jour, le féculent c'est un par jour, je ne fais plus de gala, mais je me fait plaisir, c'est à dire : de temps en temps, un bon dessert ou un apéro ou un resto ou quelques chocolats.... mais dans la limite du raisonable, sinon je mange équilibré sans graisse, en quantité moyenne et je ne me ressers pas, toujours des yaourts allégés, lait écrémé, sons, journée PP ....

 

Bon courage

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rosasandrae

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/02/2012 à 22:10

Bonjour,

 

Alors la je suis impressioné Lola059, tu as perdu 17,8 kg en 37 jours !!

 

Mais comment as tu fait?

 

Vraiment bravo

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/02/2012 à 22:44

Je suis en stab' depuis près de 2 mois et nickel, j'ai même encore perdu 1,8 kg. J'ai l'impression de moins me priver que vous les filles. Je remange vraiment normalement, j'ai même réintroduit les vrais sucres en association avec mes dosettes canderel. J'équilbre mon alimentation sur 2 ou 3 jours ( si je mange un gros truc style raclette, le soir, hop c'est light et le lendemain équilibré mais léger ).

On a toutes été effrayé par certains temoignages concernant la stab' mais on peut y arriver si on se tient à une ligne de conduite ( manger intelligemment, équilibré et raisonnablement, continuer le sport, les sons et la journée PP ).

Ca marche, il faut juste s'en donner les moyens.

Bon regime

Dani

Lola059

779 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/02/2012 à 08:57

@rosasandrae

 

En fait je n'ai pas perdu 17.8 kgs en 37 jours. Les 37 jours sont les jours d'attaque et de croisière cumulés, ensuite le compteur des jours s'arrete, puiqu'on n'est pas censé perdre en conso

 

j'ai perdu environ 7 kilos pendant ces 2 phases et 10 kilos en conso d'ou les 17 kilos (qui sont anormaux puisqu'on ne doit normalement plus perdre en conso)

 

Normalement il était prévu que je perde 8 kilos, pas plus, mais on ne fait pas toujours ce que l'on veut LOL

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rosasandrae

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/02/2012 à 09:04

Et bien tu as de la chance, moi je suis en croisière et je perds pas autant lol

Chacune son évolution  positivons

 

En tout cas, bonne stab...

mimoutin

449 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2012 à 18:47

je suis en stab depuis heu attends septembre 2011 lol

 

j ai repris 2 kg mais bon c est ma faute, je me suis un peu laissee aller aux gateaux et au pain blanc grrrrrrr

 

par contre toujours ma galette le matin ,je ne peux plus m en passer

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