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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

L'arrivée du week end et un demenagement....

Ckimy

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2011 à 09:14

Bonjour les dukanautes !!!!

merci encore a celle qui m'ont soutenue sur mon avant pendant deja....

Voila mon probleme mon poids ayant ENFIN decollé après ma stagnation a 79 pendant plus de 10jours, je dois ce week end demenager la maison de ma mere et donc du coup cela va etre compliqué pour mon regime vous connaissez les demenagement ont mange comme ca sur le pouce et du coup comment faire avec mon regime ??? avec vous des idées ??? parce que mince ce matin j'etais a 77 et je ne voudrais pas reprendre je pensais a autant faire une sorte de sandwich poulet ou un truc comme ca le pain je devrais l'amortir en bougeant pas mal vu que ca va etre la course pendant le demenagement.... mais peut etre que vous auriez mieux ? merci beaucoup de votre aide.

Ckimy

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 06/05/2011 à 09:18

Coucou... Pourquoi ne pas te faire des sandwichs dukan que tu prendrais avec toi pour manger sur le pouce.. tu as aussi sur le site un onglet recette par catégorie dans lequel tu as une liste de recette "sur le pouce"... pioche des idées, prépare tout ça la veille et fais-toi plaisir!!

Ckimy

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2011 à 09:22

ah ouiiiiiiiiiiiiiiii je n'avais meme jamais vu jusqu'a maintenant  effectivement il y en a pleins en plus je vais regarder tout ca cette après midi parce que zut de zut on a deja du mal a les perdre alors je veux pas tout remettre en cause en un week end surtout que mon corps a l'air bien motivé a vouloir maigrir en ce moment alors je vais pas le contrarier 

 

Merci du conseil et courage on ira jusqu'au bout on les aura ces maudits kilos !!!!

Ckimy

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 06/05/2011 à 09:25

voui!!! à mort les kilos!! bon déménagement à toi et ravie de t'avoir aidé un minimum 

MissOZ

585 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/05/2011 à 10:21

Et en plus tu vas faire du sport avec ce déménagement !

zabounet44

328 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2011 à 10:58

Oh oui surtout ne laisse pas un déménagement anéantir tous tes efforts, (ça été mon cas l'année dernière + un mariage pour mon premier Dukan) résultat arrêt du régime et prise de poids encore plus forte

Youte

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2011 à 11:29

Lorsque je dois manger sur le pouce, et c'est le cas souvent puisque je vais à la FAC et j'ai souvent des cours qui me prennent des créneaux de 10h45 à 13h, du coup, je me fais des sandwichs. Tu as le pain Dukan de base, mais personnellement, je ne supporte plus ni l'odeur, ni la texture, et alors le goût...

Du coup, j'ai jeté mon dévolu sur celui-ci :

 

http://www.dukanaute.com/recette_pain_de_campagne-3341.html

 

Je le fais dans un moule à cake que je rempli de moitié (12 min au four), histoire qu'il soit assez épais pour le couper en deux, avec quelque graines de sésame/pavot, certaines fois je le passe au grille-pain, hop, à la place du beurre ou de la mayo, c'est carré frais fines herbes ou ketchup maison (double concentré de tomates+fromage blanc, un peu de sel et du vinaigre, au gpût), puis saumon, surimmi, blanc de poulet, tomates, salades, bref, tout ce qui est autorisé, et qui rentre ^^. En plus, ca passe carrément inaperçu !!

 

Courage, c'est pas simple de s'adapter à de nouvelles situations, mais si tu réussis à le faire une fos, les autres fois, tu en te poseras même pas la question ! A l'inverse, ca signifiera dérapages à chaque fois .

pecch

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/06/2011 à 20:33

MERCI pour les idées car je déménage dans quinze jours et je neveux pas dire aux autres que je suis au régime et comme je m'occupe du repas je me ferais un repas dukan presque semblable aux autres ( tout du moins visuellement).

 

C'est vrai qu'au début dès un changement dans mes habitudes je suis totalement perdue mais je ne veux pas craquer en aucun cas.

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