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Accueil Forum » Phase d'attaque

L'aspartame

Utilisateur51230

Posté le 02/04/2011 à 17:30

Je me pose la question de savoir a combien j'ai le droit par jour??

J'en ai acheté ce matin et j'ai bu 3 thé avec chacun 1 sucrette et au gouté j'ai manger un yaourt avec 1 CC d'aspartame en poudre.

Est ce que ca fait trop??

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sabromy

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2011 à 18:09

@ debo50 : non ce n'est pas trop, c du faux sucre ,ce n'est pas limité, par contre je te conseillerais plutôt un autre type de faux sucre, l' aspartame étant pas très bon pour la santé ;- (

bon courage à toi et bravo pour ta perte de poids!

enza

77 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/04/2011 à 18:24

Aspartame à volonté très peu calorique 2 calories la CC quand je me fais des petits suisses 0% je remplis mon bol de faux sucre sans aucun regret

Utilisateur51090

Posté le 02/04/2011 à 19:45

D'accord avec enza 

Je met une grosse cuillère à café dans mon fromage blanc maigre 0%, j'en suis devenue accro Smiley bonheur

C'est à volonté vu le nombre de calorie, par exemple pour le canderel en poudre c'est 1,9 kcal par cuillère à café !

Régale-toi

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Utilisateur51090

Posté le 02/04/2011 à 19:48

pardon, je voulais mettre " une grosse cuillère à soupe"

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Utilisateur51230

Posté le 02/04/2011 à 19:53

Merci de vos réponse!!!

Bon j'arrète de culpabiliser alors!!!J'avais peur pour la balance!!!lol

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Naxou

721 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/04/2011 à 21:09

Ca rassure, car perso, j'en consomme énormément, style, 12 sucrettes ds mon bol de thé (500 ml) et j'en bois 4 par jour, donc faites le calcul...+ ce que je mets ds les yahourts ou FB, Je suis devenue très sucrée depuis le régime dukan...

Utilisateur51090

Posté le 03/04/2011 à 08:53

Il n'est pas indiqué ou dit nulle part que c'est à consommer avec modération . Moi aussi depuis le début je suis devenue très sucrée. Pour ma part, je ne pense pas que ce soit excessif.... Mais ne pas consommer la bouteille entière par jour hein ^^

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marion6631

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2011 à 10:28

Bonjour,

 

en recherchant un post sur les effets de l'aspartame je suis tombée sur votre discutions et je suis un peu restée choqué de votre conso d'aspartame. En effet car parallèlement je recherchais des articles sur le même sujet sur internet et j'ai trouvé quelque chose de très alarmant au sujet des effets de l'aspartame sur le cerveau (perso ça me fait peur!).

Je vous met le lien et vous invite à lire l'article. http://www.danger-sante.org/category/aspartame-danger/

je pense qu'il faut ne pas abuser de ce faux sucre car même si les discours sont partagés il vaut mieux prévenir que guérir et franchement cet article est vraiment alarmant, alors si ce que dit cette Betty Martini dans cet article est vrai ou du moins se rapproche de la vérité, pensons avant tout a notre santé et réduisons cette substance de notre alimentation, et surtout dans les préparations cuites. Et puis tout le monde sait que l'envie de sucré s'atténue vite si on en consomme moins!

 

je ne compte pas par ce post vous dicter votre conduite, ce n'est pas mon but mais simplement vous avertir que l'aspartame n'est pas une bonne chose pour notre santé, car malheureusement on ne le sait pas forcément!

 

En tout cas bon courage pour la suite du régime! 

sabromy

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/05/2011 à 21:29

je suis bien d'accord avec toi marion6631, je l'ai précisé sur un post plus haut du 2 avril, sur les méfaits de l'aspartame mais personne n'a rebondi dessus...

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