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Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

L'avant après d'une Dukanaute végétarienne, - 15kg

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Citron11

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2011 à 16:09

Forum Dukan : la photo declic plus de 80kg je ne sais pas exactement combien

La photo déclic, plus de 80kg ( je ne sais pas exactement combien )

Citron11

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2011 à 16:13

Forum Dukan : et maintenant a 65 kg je ne pense pas aller jusqu aux 63 non pas par manque de motivation mais parce que j ai peur que ca fasse porte manteau apres to

Et maintenant, à 65 kg. Je ne pense pas aller jusqu'aux 63, non pas par manque de motivation, mais parce que j'ai peur que ça fasse porte manteau après.

 

Tout ça pour dire que oui on peut faire Dukan en étant végétarien ( faut juste aimer le fromage blanc et le tofu ! =p )

Nawien

358 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2011 à 16:30

Oui, oui tu as raison, il est temps d'arrêter.

Ça c'est bien passer? Pas de carence en fer ou autre? Peux-tu nous expliquer comment tu as fais? Je ne suis pas végétarienne mais si je peux réduire un peu ma consommation de viande, c'est pas plus mal au niveau impact écologique.

En tout cas, en grand bravo.^_^

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shumanda

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2011 à 16:45

Wouw t'es super bien!!

J'espère obtenir la même silhouette que toi.

Bravo 

cool99

197 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2011 à 16:51

t es formidable, à mon avis commence ta conso, à 65kg t es bien !!

bravo. ça motive de plus en plus!!

j'ai hâte d atteindre mes 75kg 

chabadamoi

260 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2011 à 16:59

Bravo! Je suis d'accord avec toi, passe en conso tu as beaucoup perdu, maigrir plus serait de trop...

Utilisateur45857

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur37842

Posté le 03/04/2011 à 18:29

cc tres jolie performance au niveau de ton poid mais tu es bien grande passe vite en conso

tres jolie bonne continuation

@+vero59760

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Utilisateur45857

Posté le 03/04/2011 à 18:31

Je suis aussi végétarienne, j'avoue que je galère un peu... Des astuces ?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Princessevy

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2011 à 18:56

Oh quel physique !! Bravo et tu as raison commence ta conso à 65 kg

Citron11

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2011 à 19:45

Merci beaucoup !

je suis végétarienne depuis 8 ans. Jamais de carences, jamais anémiée, j'ai fait ma puberté sans viande malgré les menaces ( tu vas devenir rachitique, tu vas etre blanche, essouflee, etc...et au final je fais 1m80 ! )

 

Tout le monde m'a dit encore une fois que c'était bete de faire un régime protéiné type Dukan... J(imagine que pour certains végétariens ça doit etre plus dur, mais pour moi je suis une fan absolue de fromage blanc, depuis des années. J'ai un peu aménagé, et je ne me suis pas limitée aux kg max conseillé de produits laitiers. J'ai triché avec les blancs d'oeufs, et j'ai gavé ma pauvre famille de trucs à la crème anglaise pour écouler les jaunes !

Utilisateur38120

Posté le 03/04/2011 à 23:48

super le corps,mdr pour le porte manteaux !!

plein de réussite pour ta conso et la stab biensure ,

bon courage,

bizzzzzzzzzzzzzzzz !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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nicolefafa

374 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2011 à 14:37

SUPERBE  ???????BRAVO ???????

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 04/04/2011 à 16:06

Tu es superbe ! Bravo !

 

C'est hallucinant ! Tout à l'air bien ferme, tu as fait du sport ou autre ?!

 

En tout cas, encore bravo !!

metissana

79 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2011 à 17:38

moi je te trouve trop jolie avec ou sans tes kilos, bravo pour ton parcours!!!

tu as raison de t arrété a ce poids en dessous ce ferais un peu trop, en tout cas ca motive!!

Citron11

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/04/2011 à 20:55

merci beaucoup ! Oui je suis plutot ferme, mais c'est plus de la chance, on n'a pas de cellulite ni rien dans la famille. Et attention, contrairement à beaucoup de régimeuses ici je n'ai pas d'enfant, ma peau n'a jamais eu à subir le traumatisme de la grossesse !

Stroph

1958 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 05/04/2011 à 10:28

Arf ! Saleté d'goss alors !

 

( Sourire ). Et la mienne plus que les autres !!

Utilisateur45857

Posté le 06/04/2011 à 06:21

Est-ce que tu pourrais nous donner une de tes journées-types s'il te plaît ?

En tout cas félicitations ! Tu as un parcours remarquable. 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Citron11

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 15:16

merci !

 

je ne peux pas trop donner de journée type, car en stage là je suis un coup du matin, un coup de la nuit, et comme mon rythme change tout le temps je mange quand j'ai faim. Pas de secret, de la protéine, des legumes, des quantités de légumes pour bien me caler, quasiment pas de cuisine car je n'ai pas le temps...

 

Après j'ai la "chance" de ne pas avoir d'enfant ( je parle au point de vue grossesse ) et d'avoir un copain qui s'est mis aussi à dudu : pas de tentation, du boulot par dessus la tete et pas trop le temps ni d'avoir faim ni de manger. Donc des kg de fromage blanc et d'oeufs, et des platrées de légumes. Par contre aucun écart, pas de craquage, et des journées actives. De toutes façons je 'n'aurais pas eu les moyens d'acheter de la viande, des aromes, ce genre de choses...

 

Et je n'hesitais pas à ramener mon bento chez les gens en cas de sortie. Je passais pour une fille bizarre, mais en expliquant les gens comprennent heureusement.

 

Je n'ai quasiment jamais eu plus de 3 jours de stagnation, mais toutes les conditions étaient optimales.

 

Maintenant le challenge c'est d'arretet de perdre et de consolider. Je ne me vois plus du tout manger des pizzas, des pates en sauce, etc, quand j'ai faim je pense a une omelette avec des courgettes...

tybou

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 21:25

bonsoir,

jolie parcours, ca me remotive car ce soir je suis à 2 doigts de craquer.

j en ai franchement assez de manger de la viande, ca ne me dit plus rien mais j aimerai ne pas lacher.

mise a part des kg de fromage blanc, qu as tu manger ?

 

merci pour ta réponse

tybou

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2011 à 21:27

comment as tu fait , en PP et PL tu as alterné en combien de jours ca m interesse fortement.

Utilisateur45857

Posté le 07/04/2011 à 08:16

Je voulais parler d'une journée type style PP ou PL, pour voir un peu comment tu variais tes repas.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 03/05/2011 à 13:28

Super canon !

khiiwii

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2011 à 13:46

Félicitation, tu est sublime, très beau parcours.... Bonne continuation

Orele

81 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2011 à 14:16

Tout simplement ouaou ! je rêve d'avoir ta silhouette citron11 !!

Comme dit plus haut, je suis moi aussi intéressée de connaitre qques exemples de tes menus PP car à la base je ne suis pas super fan de viande, donc je suis curieuse de savoir avec quoi je pourrais alterner !

merci bcp et bonne stabilisation !!

courage aux autres on va y arriver !!

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