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Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires

L'avant dernière barre de passer Au revoir les kilos en trop ..  :D

Utilisateur116597

Posté le 09/06/2013 à 15:42

Bonjour voilà je vous fait part d'un cap passer celui de 70 avant hier j'étais pour la première fois à 69,8 puis ce matin j'ai rentré mon poids comme la plus part des dimanches (oui ces derniers temps j'ai pas rentré correctement ) la balance à afficher 79,6. Je suis hyper contente la mon objectif pour le 9 Juillet sera donc d'être à 65 kg avant sera le mieux mais bon on verra bien puis aout 60kg et septembre 55kg.

 

Je me prévoit une pause a mes 60 kg un restaurant japonais que j'attend depuis fin janvier date du début de dukan, sachant qu'en réalité j'ai perdu rapidement mais j'ai fait une pause de pratiquement deux mois entre Londres et soucis de santé. mais je suis à fond depuis 3 semaines.

 

Il est vrai que je mange de moins en moins mais si je me force je suis écoeuré donc ces derniers jours j'ia manger un yaourt ou deux par jours sachant que pour varier les goûts je prend aussi ceux au caramel et crème brûle et Pistache de taillefine ou ferme et fondant je sais plus il contienne entre 0,9kl et 1,7 je crois Kl mais ce sont les seuls choses que je m'autorise ces dernières temps j'en abuse un peu car je mange pas comme il le faudrait du moins pas le taux de protéine qu'il faudrait. Mais je vais essayer de manger un peu de protéine chaque jours et de varié poisson et viande Fin bon j'essaye de faire comme je peux là car pas tellement d’appétit.

 

Bonne journée

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Utilisateur116597

Posté le 09/06/2013 à 15:43

j'oublié prochain cap passer celui de 60 aussi et ce sera le dernier cap 

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