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L'escalier Nutritionnel est il fait pour moi ? Help

kloeW9

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/06/2014 à 22:31

Bonjour à toutes et tous.

Voilà, j'ai commencé le régime Dukan le 12 Mai, Je suis désormais en phase de croisière. C'est dur, très duuuur ! Je vis à Londres, j'avais l'habitude de me faire des petits resto avec mon copain, je mangeais de la glace Haagen Dasz devant les films, je m'étais mise à la cuisine de CupCakes ... Enfin, autant vous dire que le changement est radical. Surtout que mon copain, lui, n'a pas changé ses habitudes alimentaires, je suis tentée... tout le temps.

Je faisais 64,3 Kg, à ma dernière pesée, il y a 6 jours, je faisais 61Kg. J'étais motivée mais là, ça me mine. Je regarde toutes le filles minces et les envie en me disant que elles, elles n'ont pas à se priver de quoi que ce soit...

Bref, je viens de voir qu'il existe le régime basé sur l"Escalier Nutritionel". Etant déjà en phase de croisière, pensez vous que je puisse passer à ce mode là ? J'ai encore 6Kg à perdre mais j'en ai encore pour 2 mois environ. Je sais, c'est faisable avec un peu de bonne volonté, mais là, je ne l'ai plus la volonté. Je ne mange pas pour vivre mais je vis pour manger, j'aime tellement me régaler.

J'espère que vous saurez me conseiller. Je vous remercie d'avance et vous félicite toutes et tous pour votre courage !!!

Bestiole54

1017 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/06/2014 à 00:15

Coucou Kloe

L'escalier veut pas dire haggen dasz quand meme !

La cuisine tu peux la faire assez light quand meme.

L'avantage de l'escalier c'est se dire "super demain ca en plus !" Mais le dimanche soir c'est "zut demain que PP" donc ne surtout pas craquer le dimanche soir !

nathalie55

27803 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/06/2014 à 14:39

BONJOUR

L'escalier JE LES tentais APRÈS UNE PERTE DE 21 KILOS J’ai REPRIS TROIS PETITS KILO C PAS BIEN GRAVE MES BONS MOI JE ME SENS PAS AU TOP DONC J'Ai Déicide DE FAIRE L'ESCALIER QUI POUR MOI MA PAS CONVENU LE LUNDI PP 800 GRAMMES DE PERDU C BIEN DES JE RÉINTÈGRE LES aliments COMME C DIT B JE REPREND PLUS DE QUE J’ai PERDU DU COUP JE LES FAIT UN MOIS C PAS MA SAUCE POUR MOI.;JE SUIS SUR qu’À D AUTRES CELA LEURS CONVIENT BIEN. a voir avec d autres personnes

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