Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de consolidation

l'huile, les oeufs et les féculents en conso, quelles quantités ?

Avana

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2012 à 17:15

Bonjour,

 

Après avoir lu le livre, je ne parviens pas à trouver les réponses quand à la quantité d'huile et d'oeufs autorisés en phase de consolidation ?

 

En croisière c'est 1cuil. à café d'huile/jours et 2 oeufs/jour maximum.

 

Et pour les féculents je sais que c'est 220g cuits 1 fois par semaine (1re moitié de la conso) et 2 fois par semaine (2e moitié de la conso), mais est ce que je peux prendre à la place du féculent de la farine (blanche ou complète) et si oui en quelle quantité ? Ca me permettrai de faire un gateau.

 

Est ce que je peux prendre à la place des 220g de féculents du pain blanc style baguette (et si oui en quelle quantité ?).

 

Merci pour vos réponses, j'entre en conso lundi prochain alors ça approche et je ne voudrais pas faire de bêtises.

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 15/08/2012 à 18:05

Il vaut mieux vraiment la suivre à la lettre : http://www.dukanaute.com/la_phase_de_consolidation-29.html

Mais de tps en tps, tu peux remplacer le pain complet par de la farine complète 

Après, les galas sont là pour se faire plaisir 

Avana

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2012 à 11:37

Merci pour le lien mais ca ne répond pas à ma question : quelle quantité d'huile et d'oeufs puis je prendre en conso ?

Avana

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2012 à 11:46

Par déduction, je suppose que c'est la même quantité qu'en croisière 

croustileo

100 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2012 à 21:59

Oui comme en croisière.

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.