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L impression de n avoir plus de force!!???

mustangs

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 17:44

je mange bien , j ai meme l impression defois de trops manger ! mais sa ne va pas ? il manque quelque chose!? mais quoi !? bref , pas de force envie de rien quoi ! et vous ? cela vous ai deja arrivé ? je bouge beaucoups , je boss la journeé ,defois sa fais peur !!!lol !!!! a bientot!

Utilisateur10820

Posté le 22/06/2011 à 17:52

Prends-tu des vitamines ?

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bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/06/2011 à 18:03

oui des vitamines , des baies de gogj, des tisanes detox ou drainantes pour aider ton corps à éliminer, tout cela peut t'aider bon courage

mustangs

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 20:00

nn je ne prend pas de vitamines du tout ! je viens de manger du poulet au four avec oignons et pas de gras bien sur ! et bien je trouve qu il me manque quelque chose ! sa va pas !!!! bon , la periode rouge !lol ! va arriver dans quelques jours ! je ne c pas si cela fais quelque chose ! ? en temps normal , dans c moments la j ai plus faim ! cela passera peut etre!? pour se qui est des yaourts taille fine ou autre o choco !? c vraiment interdit ????? il faut peut etre que j achete des choses dukan ! comme les aromes etc.....baaaa ! sa deviens dur trés dur ! mais je resiste ! merci de vos renseignements ! sa aide quand meme ! ouf !

Utilisateur10820

Posté le 22/06/2011 à 20:15

Il faut que tu prennes des vitamines bien complètes, ça t'aidera. Je vois que ça fait un bon mois que tu as commencé donc il est grand temps de commencer les vitamines. Pour les yaourts au chocolat, oui ils sont interdits même les taillefine choco à 0.9 %, parce qu'ils sont trop sucrés. Par contre rien ne t'empêche de faire des recettes avec du cacao dégraissé et non sucré, gâteaux ou autres il y a plein de recettes.

Apparament tu commences à te lasser des menus PP, je te propose pour aider de passer à une alternance 1 jour PP / 1 jour PL si ce n'est pas déjà ce que tu fais. Essaye aussi de varier tes recettes, pour que ça passe mieux tu peux faire des quiches qui sembleront un repas plus complet (la base c'est 3 oeufs et 3 CS de FB, après tu rajoutes tout ce que tu veux en poisson, viandes, condiments, herbes ou épices, moutarde etc.). Il y a aussi les pizzas, hamburgers et autres tartes salées à base de sons.

 

Et puis dernière chose : tu y est presque, ton objectif est tout proche : ne lâche pas maintenant ! Si vraiment malgré les vitamines la fatigue persiste, tu peux demander un petit bilan sanguin à ton médecin pour vérifier que tout va bien.

 

 

Bon courage !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mustangs

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 20:34

merci liltoine ! je v commander du cacao degraissé ! et faire d autre recette !c vrai que je mange toujour la meme chose ! c lassant ! bon j arrete donc les yaourts o choco taille fine ! pour le cacao degraissé , on peux l avoir que sur commande ? ou sinon quel magasin ???? merci encore !

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/06/2011 à 20:50

tu peux trouver du cacao dégraissé dans les magasins bio (biocoop, la vie claire etc.......) egalement en grande surface.

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/06/2011 à 20:51

egalement sur commande ,bien sûr tu as les liens sur le forum

Utilisateur66404

Posté le 01/07/2011 à 07:16

Coucou!

 

Comme te l'ont dit les filles il faut prendre des vitamines! D'ailleurs le Dr Dukan dit que c'est obligatoire! Et il faut prendre un draineur aussi!

 

Bon courage à toi pour la suite!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mustangs

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/07/2011 à 07:51

je suis alleé cher le toubib hier pour mon angine ! il m a pesé, cher lui je fais 70 kilos en jean pull fin et chaussures !lol !! et a 17h !!!!! d aprés lui j ai 7 kilos en moins ,il a vu mon poids sur son ordi ! moi ma balance ne m indique pas sa ! lui c est une balance a aiguille !???? moi nn ! bref , je suis alleé a la pharmacie pour mes medocs,j ai dis que je faisais dukan , haaa! dukan ! j ai dis que je voulais des vitamines, elle m a dis que l on etais en manque de je ne c plus quoi ! que c etais dangereux a long therme , qu il y a des vitamines expret pour se régime la ! je les ai prises ! mais 20 euro pour 1 mois ! je vous donne le nn : inovancce equilibre ionique ( rythmo) voila je commence aujourd hui ! c 2 cachets le matins et 1 le soir. j espere que cela va ma remonter ! de plus je n arrive pas a manger ,pas d appetit ! voila les nouvelles ! bonne matineé !

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