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Accueil Forum » Phase de croisière

L'obscession de la balance

lilly85

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/09/2012 à 06:25

Bonjour,

voila je voulais savoir si vous vous pesiez tous les jours?

Car moi c'est ce que je fais et je vois ma balance stagnée depuis 5 jours. 'ai perdu 5.5 kilos en 3 semaines de régime et la ca ne bouge plus. Pourtant aucun écart ni abus de tolérés. C'est dur pour le moral, vous avez des petites astuces pour zapper cette maudite balance TOUS LES JOURS DE LA SEMAINE ??? Et en général combien de temps dure un palier ?Merci les dukanautes.

Lisabeth

209 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/09/2012 à 06:42

Hello,

moi je pèse tous les jours, et cela me permet en cas de reprise de poids de réctifier tout de suite le tir !

Attention moi j'ai remarqué que lorsque je mangeais du saumon fumé, je ne perdais pas de poids, donc même autorisé, moi je l'ai banni de mon alimentation , maintenant j'avais repris 300g me suis demandée pourquoi et je vais rectifier certaines choses, mais si je ne me pesais pas tous les jours je ne l'aurais pas sue et du coup après une semaine c'est pas 300g mais ptet 1kg que j'aurais repris.

Pour ma part il est important de se peser tous les jours, car tout de suite tu sais reperer ce qui n'a pas été dans ton alimentation et réctifier !

Moi je te conseille, de manger le plus simplement possible, moi je mange grillé et vapeur et mes viandes et mes légumes, me fait aussi des soupes en plus c'est la bonne période !

Allé courage

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/09/2012 à 07:08

Bonjour, quant à moi je ne me pèse plus qu'une fois par semaine. Je perds très lentement donc la pesée quotidiennes commençait à me faire douter car je ne m'accorde aucun toléré. Une fois la semaine j'ai le plaisir de voir la balance baisser regulierement. La vie est suffisamment stressante pour qu'on ne s'en rajoute pas et puis certains disent que le stress fait grossir. .Alors cool. ..!le regime Dukan est un regime qui allie rigueur et plaisir donc inutile de sacrifier l'un à l'autre. .Ça te conduirait à l'echec. Si ta balance te "gonfle "range la! Ce n'est qu'outil à ton service pas big brother! Profite des bons petits plats Dukan et souris à l'avenir. ..Et puis tu as bien perdu alors zen! ..

dedoule67

182 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/09/2012 à 10:13

Bonjour,

 

Petit truc, ton corps fait de la résistance, il camoufle la perte... Ne t 'inquiétes pas, a certain moment tu prendras même du poid sans avoir fait d'écart...

 

Dis toi que ton corps joue avec tes nerfs...

 

Voila ma petite astuce

Estelle

Lisabeth

209 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/09/2012 à 10:23

Biensûr la balance ne doit pas devenir une obsession et pour ma part je ne le vis absolument pas comme telle ! Si toi ca te ronge la vie, effectivement pas d'autre solution , pèse-toi une fois par semaine, mais si tu ne perds pas essaie quand même de savoir pourquoi , il est vrai que 5.7kg sur 21 jours est déjà une très belle perte, car lorsque l'on perd bien (au sein d'un autre régime) faut compter entre 2 à 4kg/mois.

Et puis faut pas perdre de vue que l'on ne perd pas qu'en poids mais en cm aussi et çà ne se voit pas sur la balance

dedoule67

182 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/09/2012 à 13:17

Je suis tout à fait d'accord avec Lisabeth.....

 

Estelle

bibine1

2754 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/09/2012 à 13:53

St Lilly, je me pèse tous les jours , s'est plus fort que moi ,car cela ne m'aide pas à maigrir ça c'est sure mais en tous cas cela m'aide à ne pas regrossir. Même si elle n'est pas tjs sympa avec moi , je ne s'est pas m'en passer et dire qu'avant le régime je ne savais pas la voir , même en peinture

lilly85

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/09/2012 à 15:17

Merci les filles pour vos réponses.

Effectivement je pense ne pas arriver à m'en passer parce que quand l'aiguille descend ca booste le moral....et inversement d'ailleurs. C'est juste qu'il faut que j'essaye de ne pas douter dans ces moments. Toujours peur de ne pas faire comme il faut. Par contre, moi je me suis rendu compte que je perdais plus en période de PL que PP.

Je sais pas peut etre est ce du à un meilleur transit dans cette phase.

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