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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

La conso, pourquoi fait-elle peur?

genyfer59

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 13:51

Bonjour tout le monde et bonne fête de la musique 

 

Je me pose une petite question en voyant souvent des peurs vis à vis de la conso ...

 

J'ai trop hâte d'être en conso pour le pain, les fruits, fromage , gala ... Pourtant je vois beaucoup d'appréhensions pour les personnes qui vont passer en conso , pourquoi ? Vu qu 'on peut se permettre plus de chose et que certaines perdent encore un peu de poids .

 

J'ai dû louper le "hic" de la conso

puce78

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 14:01

Je pense que la peur que l'on a c'est que on a le droit à plus de chose mais il faut se limiter. Et je pense que c'est là, la crainte. Allons-nous savoir dire c'est 40 g de fromage et non 50 g ? C'est deux repas de gala et pas trois ?

Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/06/2011 à 14:03

Je pense que la peur réside surtout dans le fait de réintroduire quelques sucres lents et celui des fruits, ainsi que du fromage et un repas qui autorise l'écart ! oO

Pour ma part, je ne suis pas trop inquiète, la phase conso ressemble beaucoup à un régime de nutritionniste ^^

kikijones

411 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 14:10

Moi ce qui me fait un peu peur c'est reprise du poids! Cette reprise est normal mais ça me fait flipper! A mon avis en début de conso je vérifierai svt mon poids!!

Karibbou

294 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 14:51

Allié avec du sport (quand c'est possible) je pense qu'il ne devrait pas y avoir de souci.

 

Je me pèse toute les semaines, desfois je perds desfois je reprends mais jamais plus que la limite que je me suis fixé. Les quelques grammes de différences (700gr) représentent un poids stable je pense.

kikijones

411 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 15:21

Ouais je pense qu'il faut miser sur le sport! C'est déja ce que je fais !!!

satsouki69

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 15:44

bonjour tous le monde et bonne fête de la musique

 

j'ai décidé de passer en conso pour consolider les 16 kg perdu car je sens que je commence à me lasser et j'ai peur de craquer et bêtement foutre en l'air mes efforts...je n'ai pas atteint le poids que je m'étais fixé au départ mais je suis heureuse d'être passée d'un 48 à un 42 brefs pourquoi, comme beaucoup de personne, la conso me fait peur?

 

d'abord j'ai peur de réintroduire des aliments considérés comme interdits pendant si longtemps et ne pas savoir me raisonner au niveau des portions...

 

peur des kilos que je vais reprendre fatalement (je sais que c'est normal mais bon...)

 

peur aussi de passer de 1 voire deux repas de gala, à tout et n'importe quoi...

 

en gros peur de ne pas savoir me raisonner et que mes vieux démons reprennent le contrôle!!!

kikijones

411 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 15:57

Je donne mon avis et c'est perso!!A ta place satsouki69, je continuerai la phase de croisière jusqu'à ton objectif! Bon après si tu suis ce qu'il faut manger pdt la conso ça devrait aller! Tu reprendra certes mais pas tes 16kg déja perdus! C'est une très belle perte d'ailleurs!!!

satsouki69

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 16:00

merci kikijones bah en fait je réfléchis encore j'ai pas vraiment franchis le pas de la conso... je me donne encore 1 jour ou deux

je vais voir!!!

kikijones

411 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 16:07

Tu stagnes là? c'est peut pour ça que tu veux être en conso! Et si en conso tu reprends les kilos prédit, ça va te foutre un coup au moral? T'as déja perdu 16, il t'en reste 10, si tu es assidue tu peux y arriver je n'en doute pas! Mais après c'est toi qui voit! Allez courage

satsouki69

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 16:13

ben non même pas je continue à perdre en moyenne 1 kg/ semaine, c'est juste un ti coup de mou...tu as sans doute raison ça me mettrais un méchant coup au moral si je reprenais mes kilos perdus!

 

en tout cas merci pour tes encouragements ça m'a fait réfléchir et comme tu dis c'est moi qui vois lol 

kikijones

411 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 16:15

Ben de rien ) Mais je ne veux pas t'influencer hein! Si tu veux vraiment entrer en conso vas y!!Mais il ne reste plus grand chose!!!

satsouki69

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 16:26

hihihi tkt je suis encore en "pourparler" avec moi même lol et comme tu dis il me reste peu à perdre 

kikijones

411 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 21:03

Tu as un post? Comme ça je pourrai aller te booster comme il faut!lol

satsouki69

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 23:12

eh beh c'est vraiment sympa de ta part en tout cas.... bon ça va peut être te sembler bébête mais je sais pas le faire!! :(

kikijones

411 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/06/2011 à 09:00

tu ne sais pas faire quoi?

satsouki69

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