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Accueil Forum » Phase de croisière

La contradiction du yahourt aux fruits

Djane

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2011 à 21:31

J'ai lu dans plusieurs post que l'on pouvait manger un yahourt avec morceau de fruits 0% 1/jour (voire 2 !?/jour dans un autre post), or j'ai commencé à lire DUNKAN et il dit ZERO SUCRE en phase croisière. J'ai regardé les ingrédients d'activia 0% de gras + 0% de sucre (que j'ai acheté il y a 3 jours, j'en ai mangé donc 3) et en fait il ne rajoute pas de sucre mais il y en a dedans. Est-ce que j'ai fais une boulette???

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 19/01/2011 à 21:44

Il y a aussi des glucides dans le fromage blanc, les surimis et dans le poivron 

Ne te fais pas de soucis !

zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/01/2011 à 23:55

Bonsoir,

 

Je mange un yaourt o% aux fruits en morceaux par jour, ça ne m'a pas empêchée de perdre mes 18 kilos

Gigi182

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2011 à 00:35

oui, pas de stress, Djane, apparemment les yaourts que tu as pris sont les bons!

 

on peut effectivement manger des yaourts aux fruits, à 0% de MG et sans sucres ajoutés, mais à hauteur de 1 yaourt 1 toléré (d'où le fait que tu aies lu quelques part qu'on pouvait en manger 2 par jour, car ça correspond aux 2 tolérés maximum de la journée... à bannir of course en cas de stagnation! ^^).

 

bonne continuation!

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Djane

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2011 à 08:58

OK merci à toutes les 3, j'ai lu seulement 20 pages de Dukan paour l'instant et bravo pour tous ces kilos perdu. Je vais manger un yahourt pour mon petit dèj,

kriss16

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/05/2011 à 10:35

Bonjour à tous!

J'ai commencé le 10/05 et j'ai perdu 5.5kg, donc tout va bien, encore 9.5kg pour un juste poids au 24/8.

Mais il y a un problème, et de taille si je puis dire !! mariage du fils le 16/07, comment faire sans tout foutre en l'air, tout en passant une journée agréable à table...

Merci pour la solution la moins difficile si toutefois c'est possible.

Bonne journée

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