Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

La croisière avant le bikini ;)

Andola

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 17:30

Coucou les filles,

 

Après 8 kilos perdus l'année dernière grâce à Dukan, je me suis remotivée pour en reperdre 10.

J'attends avec impatience la conso car je sais que c'est vraiment le bonheur

Ce parcours sera semé d'embuche, de tentation, de craquage, de frustration mais aussi de bonheur, de fierté et de courage!!!!

Restons motivées, suivons tous les paliers du régime calmement mais surement!

Celles qui veulent s'entraider, se soutenir, se faire partager de BONNES recettes, papoter et même choisir le futur maillot; ce sujet est pour vous!

Hasta la victoria siempre!!

seve666

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 17:36

Salut Andola,

 

Dis-moi, suite à tes 8 kilos perdus, tu veux en reperdre 10 de plus ou les as -tu repris ?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Andola

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 17:37

Je veux en reperdre 10, je n'ai pas repris mes 8 kilos ))

C'est le seul régime qui marche pour moi.

seve666

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 17:41

Idem pour moi

Et puis, dès que je vois que je reprends, je me fais une ou 2 journées protéines et je redescends !

C'est fou car je n'ai que 5 kilos à perdre mais je sais déjà que ce sont les plus difficiles... j'espère trouver du réconfort ici pour m'aider à tenir...

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Andola

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2011 à 17:47

Moi, là je suis à 76kilos, je pense que ma balance n'est pas descendue à 75 depuis mes 16 ans (j'en ai 27). Les kilos que j'ai à perdre sont bien au chaud!!!! C'est super dur aussi... On va tenir..!!!!!

seve666

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 10:10

Salut Andola !

 

Me voilà partie pour ma 1ère journée protéines !!

Je suis motivée (mais vais-je le rester ??...)

 

Aller courage ! on y croit !!

Et toi au fait ? tu en es à quelle phase du régime ?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Andola

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 10:36

Moi aussi je suis en protéines aujourd'hui!!!!!!

Motivée également!!! Faut l'être pour ce régime!!

seve666

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 11:05

Oui, c'est vrai, quoique je trouve ça difficile par rapport au sucre mais sinon, ça peut aller. J'adore la viande, les oeufs et le poisson donc ça ne me gène pas trop.

J'ai noté quelques recettes sympas que j'ai trouvé sur le site. Je vais essayer ça ce week-end.

En fait, ce qui serait bien, c'est d'être toutes ensemble en collocation pendant un ou 2 mois, on pourrait ainsi s'encourager et se surveiller mutuellement ! lol

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Andola

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 17:11

Pour moi aussi c'est difficile par rapport au sucre en plus je ne suis pas très viande donc bon... Ça dure que quelques mois

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.