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Accueil Forum » Phase de croisière

La croisiere est a moi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!§§

MEL36000

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2011 à 01:49

ça y est je rentre en croisière....................au menu de la salade, des tomates, du blanc de poulet grillé, un carré frais 0 % et fromage blanc 0%.........voilà pour demain midi

Bises et vive la croissière............

 

A j'oubliai, comment choisir son alternance ? tous vos conseils me seront utiles

esti

501 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/06/2011 à 05:40

bon me j ai commencer 1/1 et vu que j avais bcp d invitation et un emploi du temps charger je suis en 2/2.pour mon rythme de vie c est beaucaup plus facile mais surtout ca me laisse 2 jours pour cuisiner et remplir mon frigo bref me preparer a pp.

faire 5/5 me semble trop empuissant puis il parait que les resultat son les meme alors choisi le rythme qui te convient

un lien utile

http://www.dukanaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html

bonne croisiere

mouche45

409 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2011 à 06:21

1/1

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/06/2011 à 06:50

je gère sur une semaine mes 3PP/3PL et puis sur l'autre semaine 4PP/3PL et souvent je garde mes pl pour le weekend!!!

saramaelle

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2011 à 07:36

moi aussi j'ai choisi 1/1 et je calcule quand je suis inviter et je module

clem1987

1873 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 09/06/2011 à 08:59

moi je fait 1/1 ça a l'air plus gérable de toutes façon faut cuisiner ds tout les cas !

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/06/2011 à 09:38

moi 1/1 aussi, de toutes façons c'est préconisé, mais compte tenu du poids que tu as à perdre, pas de 2/7 ni 2/0 pour toi ! Après, tu peux faire 2/2, 3/3, 4/4 ou encore 5/5. Le résultat sera le même de toutes façons c'est à voir en fonction de ton organisation quotidienne sachant que plus tu as de jours consécutifs dans la même phase, plus c'est exigeant pour ton corps et ton moral...

 

moi29: normalement ta semaine 4PP/3PL n'est pas bonne puisque pas égale en nombre de jours dans chaque phase, non ?

Aonoi

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2011 à 09:41

Perso moi aussi j'ai adopté le rythme 1/1!

wilhug

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/06/2011 à 09:44

1/1 pour moi aussi!

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