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Accueil Forum » Phase de croisière

La Croisière s'Amuse (démarrage du 24/04/13)

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lily77

274 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2013 à 10:03

Coucou,

Voilà Aurélie et Vanessa ouvrent ce nouveau post après de nombreux papotages en Attaque ...

 

Tout le monde est bienvenue ....

sabb101

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2013 à 10:07

Hello,

je veux monter sur le bateau, faire la croisière avec vous, j'ai encore 2 jours d'attaque et hop je saute dans le grand bain  ! !

vaness941

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/05/2013 à 10:09

Re aurélie!!

Je sens qu'on va se plaire sur ce bateau! Mdr.

 

Bienvenue sur le bateau sabb. Ici on rigole, on papote!

Je viens de répondre à ton poste sur l'apéro!

lily77

274 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2013 à 10:11

Sabb Pas mal ton arrivée !!!! tu es bienvenue avec plaisir !!!!

Comment c passée ta première journée ? tu as déjà fais Dukan?

Et puis une petite présentation histoire de se connaître ?

 

Vanessa fera son rappel des mensurations (wahouuuu)

 

Quant à moi : Aurélie, 30 ans, 1m70 .. démarrage à 77 kg actuellement 74 au bout d'une semaine.... j'ai déjà fais Dukan à 2 reprises mais je me suis toujours arrêté en cours de route, je ne faisais pas la Stabilisation ... ce que je compte bien faire apres ma Croisière pour enfin garder un poids convenable ...

sabb101

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2013 à 10:13

Merci,

oui j'ai vu sur mon post, merci beaucoup,

 

c'est ce qu'il me faut rigoler et papoter, !  ! ! j'Adore ! !

je me presente rapidos, j'ai 33 ans 1 enfant un boulo prenant et pas le temps de faire la cuisine équilibré d'ou ma prise de poid, mais maintenant que je suis sur le meme bateau que vous et j'espère que c'est un Super Yatch ! ! et pas une petite barque ou une gelère  : ! ! ! lol

je suis super motivée

lily77

274 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2013 à 10:17

Mdrrrr Sabb !!! tu verras c un super méga beau bateau !! illuminé, étincelant ... il suit lentement le cours de la mer et lorsqu'arrive des bourasques, il suffit de se raccrocher à ce post pour y faire face .. on s'aide beaucoup, on se motive, tu verras avec Vaness on es des vrais pipelettes !!!!

 

On parle de Dukan, on test les recettes et on se les conseilles ou pas, on parle de nos rires, nos petites frayeurs, de nos vies aussi et beaucoup ....

 

On ne se juge pas ici on es toutes pareilles !!! on s'entraide c'est ce dont on a besoin !

 

Alors non ici pas de petites barques lollll que de grandes traversées 

vaness941

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/05/2013 à 10:17

Mdr Sabb!

Non non ici c'est le grand luxe!

 

Tu es d'ou? Tes mensurations?

 

Moi Vanessa, 25 ans, 1 enfant, du 94, taille 1m56 poids de départ 77. Après une semaine 74.2.

vaness941

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/05/2013 à 10:18

Waouh Aurel J'adore ta description de notre paquebot!

lily77

274 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2013 à 10:20

Bah viiii il es beau notre bateau .....

 

Attends franchement Vaness, moi de t'avoir eu depuis une semaien quelque part ca m'a aidé ! c psychologique mais ca donne du peps !!! puis à qui ont va parlé de tout ca ????

 

Alors oui je l'adore notre bateau !!!

vaness941

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/05/2013 à 10:22

Ah mais je l'adore aussi!!

On s'est bien trouvé toutes les deux. Et j'adoreeee nos papotages!!

sabb101

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2013 à 10:24

MDR

super je monte avec vous alors ! !

 

Je suis du 94 moi aussi, 1m 68 et bien évidement 108 killos !!  ! oufff c'est dure de l'écrire

j'ai 33 ans 1 enfant. je travail sur paris

et vous vous faite quoi dans la vie ?

 

(- ps si je répond pas tout de suite à vos post pas de panique je n'ai pas quité le navire, !! je serais la jusqu'au bou)

lily77

274 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2013 à 10:27

Moi je suis dans le 06 mais je viens du 77 (snifff vous etes loin ...)

Je suis assistante dans une société de métaux ....

 

Saches qu'ici tu peux tout dire tout écrire ... c la liberté avant tout ..

 

Nous on est là aussi jusqu'au bout ! on lache pas alors c parti pour un voyage qui va nous enchantée chaque jour un peu plus !

vaness941

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/05/2013 à 10:34

Sabb.: tu est d'ou dans le 94?

Ton bout de chou à quel âge? F ou G?

Moi, je suis secrétaire aide-comptable.

Tu à quel objectif en poids?

 

Aurel : la recette des kit kat s'appelle "V&D's peanut"

Sa à l'air trop bon et surtout rapide.

lily77

274 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2013 à 10:36

Au fait Vaness oui on sest bien trouvée 

 

Alors quoi de prévu pour midi ?

COmme c'est journée PL : moi c salade de courgette avec poulet grillé, gateau aux sons et yaourt vanille ....

 

Et vous ?

Ilona

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2013 à 10:49

Ccou, phase croisière depuis hier. Il y a de la place dans l équipage ? Ça fait rêver cette croisière avec vous...

J ai 36 ans, marié un petit gars, 1 boulot dans un bureau ( pas tres sportif) et surtout pas cuisinière. Le fait vite c est pratique!! Tres gourmande , addict au sucré ( d' ou les kilos)

Je mesure 168cm et pesais 75.5 . Hier 73.6 j avais 3 jours de phase d' attaque. Il me reste 11kg à perdre d' ici le 24 juillet. . Le 13 juillet je fais 37 ans ... Et la mega fête donc j ai vraiment envie de me sentir bien.

vaness941

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/05/2013 à 10:51

On à encore posté en même temps 

Mmmm ton gateau aux sons!

Demain je vais tenter un gateau yaourt.

Moi ce midi c'est salade composés (maches, tomates, oeufs, poulet en morceaux et fromage et vinaigrette).

Dessert une crème vanille et un ou deux petits suisse.

Je vais faire la galette pour le goûter 

lily77

274 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2013 à 10:54

Coucou LLona est bienvenue sur notre bateau !!! y'a plein de place 

 

Bon alors ca va on est toutes pareilles : pas sportives !!! on se motive parce que ca permets d'éliminer mais c très dur !!! pour te dire on augmente chaque jour un peu le step (Vaness et moi on fais le step) mais c des augmentations de 1 mn par 1 mn lollllll

 

Je suis également addict au sucre et tu verras Dukan est la solution par contre il faudra que tu te prépares des petits desserts puor ne pas craquer ... essaie de t'accorder un peu de temps le week pour te préparer des biscuits, des crèmes et encore des Twixxxx ou Kit Kat Dukannnnn lolll

 

Belle perte en 4 jours !!! presque 2 kg c'est franchement canon !!!

vaness941

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/05/2013 à 10:54

Coucou Ilona, bienvenue à bord!

Trouve toi une cabine, installe toi confortablement, et c'est partie pour une longue traversée.

 

Tu es d'ou? Ton fils à quel âge?

Bravo pour ta perte!! C'est super.

Tu est en journée PP ou PL aujourd'hui?

lily77

274 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2013 à 11:00

Vaness : c'est le gateau yaourt que j'ai fais aux sons ! décidément !!!: j'ai regardé des dizaines de recette de gateau yaourt avant de trouver celui qui avait les meilleurs commentaires :::::

 

Voilà le GATEAU FLUFFY dit gateau yaourt :

4 oeufs

4 Cs avoine

2 Cs blé

6 Cs lait poudre

édulcorant

1 yaourt (j"'ai fait un aromatisé vanille + arome vanille)

1 Sachet levure

 

Séparer le blanc des jaunes

Monter les blancs

Mixer les sons

Fouetter les jaunes + yaourt + lait en poudre et arome : mélange homogène .... rajouter les sons et la levure

Incoroprer les blancs

Au four une trentaine de minutes

 

Voilaaaa

vaness941

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/05/2013 à 11:06

Merciii.

Recette pour 2 jours donc.

Question con, vous les mixer avec.quoi vos sons?

J'ai un mixeur mais il ne mixe pas les sons...

sabb101

54 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2013 à 11:09

Vaness,

je suis du Perreux sur marne, j'ai un garçon de 7 ans,

mon objectif 1er c'est 80killos soit eviron 30 killos,

je travail également dans un bureau donc pas trop de sport,

 

Bonjour llona, bienvenue

 

Lily il a l'air simpa ton gateau ! !

lily77

274 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2013 à 11:13

Oui c un gateau sur 2 jours

J'ai un petit mixeur style mixeur à oignon.... donc je fais dedans ! ca mixe pas en farine mais ca mixe un peu quand meme :(

 

Oui je vous dirais à midi s'il est bon ou pas 

 

En tout cas niveau proportion ca en fait pas mal : pour un jour j'ai 6 petits gateaux : 3 le midi et 3 le soir !!! (moule à muffin bien gros quand meme) ....

 

J'aiiiiiii faimmmmmmm

Ilona

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2013 à 11:15

Oaua! Super acceuil!

Je suis du Vaucluse ( PACA).

Mon fils à 6 ans.

Aujourd hui c est journée PP.

Tu alterne comment tes pp/pl.

Je fais 1j l un et 1 j l autre

vaness941

696 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/05/2013 à 11:18

Sabb: je suis de St-Maur et ma fille à bientôt 4ans.

Nous aussi on est dans un bureau.

Je me suis acheté un stepper pour faire du sport chez moi et le soir au calme.

 

Super idée les moules à muffins.

Je tente ce soir ou demain 

Ilona

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2013 à 11:19

Par contre je me suis fait remettre 3 vertèbres hier. Donc pour l instant pas de sport.

C est grave? Vous faites quoi comme activités les filles?

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