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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

La deuxième, c'est la bonne ! On y croit et on y va !

BettyBoop29

438 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2015 à 22:44

Bonjour !

 

Je crois savoir que nous sommes toutes et tous dans le même bateau et vers la même destination ici et ça me plait bien cette idée !

 

Puisque la rubrique s'appelle "je me présente / ma récap' " et que jusqu'ici je n'ai fait que prendre note de vos bons conseils sans jamais intervenir, je vais vous dire un peu qui je suis 

 

J'ai 27 ans, je suis célibataire, j'ai une vie assez remplie (dur dur de combiner régime et vie sociale...).

 

Aujourd'hui, je veux le réussir ce régime et atteindre mon objectif sur du long terme !!!

Rien de mieux que d'échanger avec des personnes qui comprennent ce que l'on vit je pense, d'ou ce message ! 

 

Mon histoire avec DUKAN a commencé en 2008, chez Emmaüs en fait. Lors d'une brocante je suis tombée sur le livre par hasard et, après une lecture studieuse, j'ai tenté l'expérience.

 

Pendant 2 ans je me suis maintenue entre 58 et 60kg en arrêtant et reprenant le régime,...

 

Puis, lié ou non, j'ai commencé à avoir des crises de boulimie assez importante donc j'ai stoppé.

 

Aujourd'hui, j'ai tout repris avec 4 ou 5 kg en plus.

Kg supplémentaires qui sont dû à l'age qui passe et à un changement de boulot : je suis passée d'un boulot debout à un taf de bureau... Je précise car beaucoup de gens penses que régime est toujours synonyme de kg repris et même doublés, pour ma part, c'est faux !

 

J'ai tenté plein d'autres régimes aussi, mais en vain !

Je pense qu'un régime qui me donne des autorisés et des interdits me convient mieux en fait ! C'est plus simple  Enfin... Sauf quand tu arrives en conso :(

 

Maintenant mon objectif est de perdre durablement et de réussir à me remotiver pour le sport !

 

Je vois constate plein de changements depuis mon dernier DUDU, avec toutes les évolutions du régime je m'y perds un peu... Donc je vais avoir besoin de vous, de vos bon conseils et surtout, j'aimerais partager avec vous afin de se motiver mutuellement !!!!

 

Voilà ! J'arrête mon roman !  Promis ce sera plus réduit les prochaines fois !!!

 

Bonne soirée !!!

BettyBoop29

438 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2015 à 22:46

Désolé pour les fautes... :( Pas facile d'écrire un long texte dans ce petit carré :(

ninanounette

93 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2015 à 09:25

Bonjour je suis contente de te lire car je me retrouve un peu j ai commencer dukan hé perdais très bien et depuis peu je fais des crises de boulimie je sais pas contrôler je me jete sur les sucrerie à ne plus savoir m arrêter puis je regrette je voudrais tellement réussir à perdre et à me contrôler mais je suis seul avec ma fille de 4 ans et les difficultés de la vie me force à me ressourcer en sucre

BettyBoop29

438 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2015 à 10:11

Bonjour Ninanounette !

 

Je te comprends, pas simple parfois d'assurer au quotidien et de ne pas craquer !

Je te propose trois choses :

- la première, c'est de ne pas attendre d'avoir faim car sinon, tu peux être sûre que le craquage n'est pas loin...

- la deuxième, c'est de combler les envies par de petits craquages avec les tolérés, moi je craque particulièrement sur les céréales dukan au caramel  ça m'aide bien !

- la troisième, est optionnel, mais ça peut aider ^^ : c'est de m'envoyer un petit message quand l'envie arrive, parce qu'à deux on sera plus fortes pour lutter 

 

Enfin, pour tout te dire, perso c'est la misère... J'ai beau faire gaffe, je ne comprends pas, je reprends... Jvais faire un petit message SOS je crois 

 

Bonne journée

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