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Accueil Forum » Phase de croisière

La dose de son d'avoine quotidienne...

samirahm

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 18:15

Salut,

 

Si, je ne me trompe pas, on a le droit à 2 cuillère à soupe de son d'avoine... Ma question est la suivant; doit-on le prendre en une seule prise ou en plusieurs fois?

 

Car je me fait des crêpes dudu, que je prend tout au long de la journée...

 

Merci

Ligne et Plaisir

Utilisateur45249

Posté le 10/05/2011 à 18:17

Salut ..c'est à ta convenance pourvu que tu respectes ta dose quotidienne de son ..

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Utilisateur45249

Posté le 10/05/2011 à 18:17

Et oui c'est bien 2 cuillers à Soupe de son d'avoine

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Neeruson

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 18:19

Salut, tu peut prendre les 2 cuillères de son d'avoine tout au long de la journée séparément, mais il est conseillé de les prendre le matin pour l'absorption des graisses.

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Utilisateur45249

Posté le 10/05/2011 à 18:21

pas de moment précis pour prendre le son ...tssss

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Neeruson

31 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 18:32

"conseillé" ^^

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audy78

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 10/05/2011 à 18:52

Si tu ne stagnes pas ou que tu ne prends pas de poids comme ça, alors ne change rien!

 

mais tu verras peut être qu'en mangeant un gateau avec des sons le soir, tu pèseras plus lourd parfois que la veille! ceci dit peu importe, tant que tu ne dépasses pas les doses, tu te fais plaisir et puis c'est tout!

namur

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 19:04

coucou,

dans les gatettes dukan monoprix, y'a l'equivalent de combien de cuilléres de son ??

samirahm

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 19:08

Salut,

 

Il y a une vidéo sur You tube ou pour une galette selon le docteur Dukan, il y a 2 cs d'avoine. Par déduction, je pense qu'une galette de chez monoprix, il y a la dose journalière...

 

Mais, c'est une très bonne question!

Utilisateur8438

Posté le 10/05/2011 à 19:25

Je n'achete pas les galettes dukan mais sur la boite des biscuits dukan (que j'achete) il est écrit le nombre de biscuits à prendre selon la phase où on se trouve. C'est peut etre pareil sur l'emballage des galettes ?

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Utilisateur8438

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Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/05/2011 à 20:17

1 galette monoprix/jour parce que elle contient la dose quotidienne de son, soit 2 cs

fetardeoregime

61 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2011 à 20:32

Si on dépasse, ca risque quoi ??

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/05/2011 à 20:39

stagnation, reprise

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