Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Haute-Normandie

La Dudu Team!!!!

Pitchounelodise

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/10/2011 à 21:40

Bonjour tout le monde,

Je suis à la recherche de personnes de soutien. Former une équipe de winner!!! Se soutenir, se motiver, se conseiller. C'est un élément essentiel dans une phase de régime. Avis à tout les intéressés, soyez les bienvenues. C'est essentiel d'échanger et de partager entre personnes les coups durs et les moments de victoires. J'ai déjà fait ce régime qui marche du feu de dieu, je l'ai repris depuis hier car j'ai subit une belle reprise à cause de problèmes de santé avant que je ne fasse la consolidation. Un jour de régime et déjà -900gr. YES!!!! Pourvu que ça dure!

fleurdesiles26

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/10/2011 à 23:05

Moi je suis ok

ON VA Y ARRIVER !!

martmoun

3886 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/10/2011 à 08:14

Bien sur que nous sommes avec toi !!! et plutôt 2 fois qu'une

Tu sais en plus gérer ton regime jusqu'à la consolidation, et je te souhaite de tout coeur que cette fois ci tu arrives jusqu'à la stab

Allez du courage et de la détermination.

Reste motivée !!

à + et bonne journée

martine

Pitchounelodise

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/10/2011 à 21:07

Bienvenue à vous fleurdesiles et martmoun!

 

Enchantée de faire votre connaissance les filles.

Fleurdesiles : je vois que tu le débute comme moi, c'est cool on va pouvoir se booster.

Martmoun : Je vois que ton parcours a un beau chemin de fait déjà, c'est super!

 

Qu'est ce que ça fait plaisir de voir des messages d'encouragement, ça booste encore plus.

 

Vos journées se sont bien passées?

martmoun

3886 messages

Dukanaute expert

Posté le 29/10/2011 à 11:26

Bonjour Pitchoune ...et fleurs des Iles

Alors et toi pitchoune comment vas tu ?? pas trop dur la reprise du régime ?

J'espère que tu es sérieuse dans tes choix de repas car il faut que tu y arrives cette fois

Allez du courage et de la détermination

Moi ça va toujours puisqu'en conso et bientôt la stab, maintenant je maitrise !! comme dit l'autre

mais un trop gros écart peut toujours m'arriver moi aussi !

Allez bon week end et à +

Pitchounelodise

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/10/2011 à 21:12

Bonsoir Martmoun,

 

Je vais bien niveau moral. Par contre je bave devant tout ce qui peux me passer sous le nez. Mon homme se fait souvent plaisir avec des rillettes, du saucisson, de la mousse de canard, des carambars,... Je lutte mais je tiens le coup!!!! Je vais en venir à bout de ces kilos en trop!!!!

Tu as tout à fait raison, ce n'ai pas parce qu'on est en conso qu'il ne peux plus rien arriver, au contraire. Tant qu'on a pas fait la stab on est toujours fragile.

Pour mes repas, je plannifie des recettes Dudu pour toute la semaine, comme ça c'est niquel! Ce soir je me fait des crevettes tandoori et en dessert une creme au café. Je vais me péter la panse!!!! Lol

Et toi, comment se passe la conso?

 

En tout cas, ça fait du bien de rentrer chez soi le soir et de trouver des petits mots d'encouragement.

 

Je te souhaite une bonne soirée.

 

Bisous

fleurdesiles26

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/10/2011 à 01:21

Coucou Pitchounelodise

Pour les journées se passent bien mais le plus difficile c'est le weekend lles invitations c'est dur !!!!!!!!

Faut éviter les pièges lol

 

Vous gérer comment le weekend quand cous êtes invité??

Biz

Angélique

magalieha

500 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/10/2011 à 08:44

salut les filles

 

est ce que je peux m'incruster ?

 

comme c le forum haute normandie, dites vous etes ou ?

 

moi je suis a vernon

 

côté régime j'etais en conso mais je retourne en croisiere car j'aimerais descendre à 55 kg

 

mon parcours

 

début le 19/07 : 62,5 kg

conso le 24/09 : 57,8 kg

et depuis 3 dimanches 57,4 kg

 

donc je repars aujourd'hui avec 3 PP puis ça sera 1PP/1PL

 

bon dimanche

titia27

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/10/2011 à 00:08

bonsoir les filles

 

moi aussi je voudrais bien m'incruster!!! lol

J'ai commencée le regime le 27/10 avec 16kg a perdre!!! deja 1 de parti!! yes!!!

je suis tjrs en attaque

bon courage a toutes , a plusieurs on est plus forte pour affronter ces kilos!!

martmoun

3886 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/11/2011 à 10:26

Bonjour les filles

Alors les efforts portent leurs fruits ??

Tant mieux, bien suivi ce régime est super car on a pas faim

allez bon week end et à +

brricol

455 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/11/2011 à 21:18

Salut Magalie, bonjour les autres filles.

 

Mag et moi sommes intimes ... nous avons le même objectif ! Et on arrive à se motiver, même quant on n'a plus envie de se battre.

 

Fleur des iles : Alors, pour le w-e, je pense qu'il faut dire qu'on est au régime. C'est difficile au début, les gens font des commentaires parfois très désagréables, voire blessants. Après quelques kilos de moins, ils ne font plus les fiers. Moi, j'affiche, sans complexes.

Par contre, pour ne pas déranger ou rester à part, j'ai bien appris quels aliments je peux me permettre et les strictement interdits. J'arrive toujours à m'en tirer. Je vais souvent au resto avec mon boulot, et pourtant, le lendemain, je n'ai rien repris.

 

Martmoun : chapeau bas, je suis admirative... Bravo !

 

Titia : c'est l'attaque le plus dur moment, car les PP s'enchaînent et se ressemblent, inexorablement. Tu as très bien amorcé la courbe descendante. c'est parfait. "Avec les félicitations du jury".

 

Pitchounélodise : C'est déjà énorme de reprendre ce régime, après un échec. Il faut avoir du courage.

 

Magalie : toujours le même mot d'ordre : vadé rétro pain au chocolat !

 

Bonne nuit à toutes (au moins, pendant ce temps là, on n'a pas faim !)

magalieha

500 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2011 à 06:27

salut les filles

 

hier 57,8 kg après un mardi (férié cata.

ce matin 57,3 kg ça prouve bien que si je ne fais pas d'ecart ça baisse.

 

hier midi queue de boeuf hummmmm j'adore

hier soir escalope de poulet a la creme

 

ce midi reste de queue de boeuf et ce soir on verra.

 

bisous, bon courage et bonne journée a toutes

magalieha

500 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2011 à 07:03

2ème pesée 57,1 kg ! ! !

 

trop bien ! ! ! !

martmoun

3886 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/11/2011 à 17:20

Bonjour les filles

Je viens de rentrer d'un week end prolongé chez ma fille, quel plaisir de se revoir

Du coup quelques galas .... si si moi aussi je triche mais très rarement

on verra bien demain ce que dit la 'ginette"

 

Bises à toutes

brricol

455 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2011 à 18:35

Bonsoir,

Journée pluvieuse, pas très motivant pour ne pas craquer. Mais on tient bon, n'est-ce pas ?

Chez moi, c'est foie de porc ce soir. Et chez vous ?

 

A+

magalieha

500 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2011 à 18:49

pour moi comme hier escalope de poulet

Ligne et Plaisir

martmoun

3886 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/11/2011 à 08:36

Forum Dukan : bonjour les filles la ginette n a pas ete trop mechante 73 kg bon aujourd hui pp et de toutes facons etre raisonnable pendant quelques jours feront re

Bonjour les filles

La ginette n'a pas été trop méchante 73 kg

Bon aujourd'hui PP et de toutes façons être raisonnable pendant quelques jours feront retombés le poids

Merci pour vos petits mots gentils durant mon absence

Allez les filles c'est reparti

Bonne journée à toutes

bises

un peu d'humour !!!

brricol

455 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/11/2011 à 21:24

Et oui, chaque médaille a son revers... Il faut vite contrer les écarts, sinon, c'est le dérapage assuré.

Garder la ligne, c'est un travail à temps complet.

 

Bon, moi ça va, un peu crevée, un peu stressée, vivement les vacances dans une semaine.

Allez, allez, allez, on tient bon !

julys76

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2011 à 15:34

coucou!

moi aussi je m'incruste! lol

j'ai commencé le 17/10 et j'ai déjà perdu 6.5kg!

mais je commence à ressentir un manque et je louche sur l'assiette de mon homme qui ne se prive pas! et sur les petits gateaux de ma fille!

mais bon il faut tenir le coup je n'ai pas envie de tout reprendre surtout qu'il me reste 11kg à perdre!

vous êtes d'où?

Moi de lillebonne

 

courage à toute!

martmoun

3886 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/11/2011 à 11:27

Bonjour les filles

Alors comment vont les regimes ???

moi lundi la stab yesss...

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