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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

La je dois avoir un gros problème??? A l'aide!!

missaoudia

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/07/2011 à 08:18

bjr tous je suis nouvelle sur ce site

ayant commencé le regime lundi 4 juillet

je doit perdre 10kg suite a ùmon 2eme accouchement

je fais 74 et doit atteindre 62kg environ selon le site dukan

d'aliieurs ma phase d'attaque etait de 4jours

j'ai suivi a la lettre les recettes, AUCUN écart, j'etais fiere de moi moi en me pesant le 7juillet

et la 71,7kg sur la balance!!! trop heureuse sachant que je me suis pas privée de proteines, j'ai pas abusé mais bien mangé!!

donc sachant que je me pese tt les matins sur la meme balance

le 8/7 au matin HORREUR 73,8kg sur la balance??????????????(le 8/7 je doit commencé la croisière)

la je comprend rien....

qqun a til eu la meme chose?

j'ose plus rien manger la!!

merci pour votre aide!!

mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/07/2011 à 08:41

continue de manger normalement !!!! le régime est en dents de scie ! panique pas , on est toutes passées par là + ou - !

dés fois c'est simplement de la retention d'eau ou une constipation passagere, voir même hormonal !

continue ton p'tit oeuf de chamin , et si il n'y a pas d'écarts , ça descendra !!!

bon courage !

missaoudia

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/07/2011 à 08:43

bon un peu rassurée merci parceque la je trouvis l'ecart de poid enorme!!

Utilisateur24631

Posté le 09/07/2011 à 08:45

Ne tkt pas moi aussi javai repri 1 kg en 1 nuit !! mais sa redescend après. Le corp fai de la résistance il puise dans tes reserves mais aprés sa redescend ne tkt pas et ne lache pas .... et commence ta croisiere surtout ne continu pas en attaque voilà bon courage et tu les auras ces kg !!!!

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mireille13008

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/07/2011 à 08:58

bonjour moi aujourd'hui je désespérée -1k800 en 12 jours ça descend et puis sans aucun écart ça remonte en flèche je ne sais pas si je vais continuer.

Utilisateur45249

Posté le 09/07/2011 à 08:58

La perte de poids en attaque c'est juste un débloquant ..mais c'est en croisière que tu atteindras ton juste poids ...Dis toi que ce régime n'est pas linéaire ...l'effet "yoyo"..mais si tu ne fais pas d'écart ça descendra inexorablement ..

Passe en croisière maintenant..

Puis 2,3 kilos en 5 jours c'est mieux que bien ..puisque la moyenne est d'1 kilo par semaine ..

alors pas d'affolement et hop continue ainsi c'est très bien

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latina77

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/07/2011 à 09:12

ne tinkiete pas on touts plus ou moins paasser par la a un moment donner. bon courage

Utilisateur60768

Posté le 09/07/2011 à 09:16

CC MOI pareil je jouee depuis 1semain avec 1 ptit kilos qui descent et remonte il le fait que cela hier 111K et ce matin 112K alors panique pas ce normal le tout et de garde courrage et suivre vraiment tant fait pas allée courage

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Utilisateur67094

Posté le 09/07/2011 à 09:23

moi, c'est pareil les chiffres restent les mêmes depuis 3 jours et aucun ecart

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Utilisateur53801

Posté le 09/07/2011 à 09:58

salut!

c normal il ne faut pas t'inquieté! certains arrive a ne pas se peser tout les jours peut etre est ca la solution pour ne pas voir les fluctuation de poids! apres ce que tu as pris ce n'est pas de la graisse alors deja ca rassure

il y a pleins de raison qui peuvent expliquer cette reprise : tu attends tes regles, tu fais de la retention d'eau, tu ne bois pas assez (moi c'est ce qui m'est arrivé cette semaine j'étais super occupee que je me suis oubliée de boire assez avec la chaleur du coup mon poids est légerement remonté courage si tu suis ce regime a la lettre ca marche ya k regarder les courbes et les reglettes des dukanautes ainsi que les avant apres!!

j'espere que l'on t'auras un peu rassuré ^^

bonne continuation

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tayak1

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/07/2011 à 10:18

ne t'inquiéte pas ça nous est toutes arrivées et effectivement si tu ne boit pas assez ton poids remonte c'est ce qu'il m'est arrivée 1,5 kg en 2 jours. pas de panique et bon courage

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/07/2011 à 10:50

missaoudia: Ne t'inquiète pas tout devrait rentrer dans l'ordre très vite. Il peut y avoir plusieurs raison à cette prise: règles, constipation, rétention d'eau etc... Tu es certaine de ne pas avoir fait d'écart et de ne pas t'être trompée donc il n'y a pas de raison pour que ça ne rentre pas dans l'ordre très vite... Tu dois néanmoins être sûre d'avoir bu assez d'eau, d'avoir mangé suffisamment et d'avoir bien pris tes sons. Si c'est conditions sont réunie, alors il est probable que ce ne soit que de l'eau qui va s'évacuer toute seule. Tu t'apprête à passer en croisière, or les légumes sont gorgés d'eau, il est possible que tu doives attendre quelques jours pour bien voir ta perte sur la balance, parce qu'avec l'arrivée des légumes ton corps va se jeter sur l'eau qu'ils contiennent. Donc ne désespère pas et tout va rentrer dans l'ordre ! Tu verras ce régime est en dents de scie et c'est normal !

 

mireille: Non, non, n'abandonne pas tout de suite ! c'est vrai que ta perte est lente, mais tu es encore dans la moyenne. C'est environ 1kg par semaine... Peut-être fais-tu des écarts sans t'en rendre compte. As-tu une journée type à nous montrer ? J'ai vu aussi sur ta courbe qu'il t'arrivait d'aller au restaurant. Qu'y manges-tu ? Parfois, les cuissons ou les assaisonnement ne sont pas compatibles avec le régime, et les conséquences ne se voient pas immédiatement, il faut attendre quelques jours.... Bref, n'abandonne pas tout de suite, laisse-toi au moins un mois, tu n'es quand même pas à ça prés, non ?

 

filomene: je t'ai déjà répondu sur un autre sujet, donc je vais faire bref: passe en croisière.

missaoudia

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/07/2011 à 17:27

merci a tte pr ces conseils precieux

en effet je me suis dit que ca pouvais etre de l'eau car je viens d'avoir fini ms regles (j'ai accouché il y a 4 mois je viens de me faire poser un sterilet mirena)

pourtant je bois bien!!! plus qu'avant

mais la nature est mal faite qd meme!!

a mapremiere fille j'ai perdu mes 25kg de ma grossesse en 6mois et apres 7kg en moins et pas en faisdant le regime dukan mais tt le contraire!!! cad raclette, gras et sucre comme j'ai tjs eu l'habitude et pour 175 je pesait 60kg!!!

ca me manque, car j'ai acheté plein d'habits a cette perioide et donc g envie de rentrer dedans!!!

alors je suis en croisiere et je compte bien aller au bout de ce regime car je suis plus motivée que jamais

lundi j'attaque le sport j'ai hate!!!

 

mireille je te conseille de ne pas arreter!!! c avec patience qu'on obtiens les choses, au rsultat tu sera fiere de toi alors ne lache pas!!!! moi tu vois avec cette reprise de poid je me suis dit attend c'est quoi cette arnaque,

MAIS JE VAIS PERSISTER!!!!!!!

aller a +!!

 

merci a ttes!

Utilisateur62052

Posté le 09/07/2011 à 19:52

mireille pareil je te conseille de ne pas arrêter regarde ma courbe je fais aucun écart mais des fois je prends du poids ou je stagnes mais je continues quand même parce que je n'ai plus envie de me cacher d'avoir honte de mon corps de penser que les gens se moquent de moi quant-ils me voient alors je me dis queque soit le temps mis et la lenteur des pertes je continuerai voilà voilà

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mireille13008

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/07/2011 à 03:36

bonsoir boulotte tu as raison il faut que je reste motivée il est 3h30 du matin je n'arrive pas à dormir je me languie de voir dans quelques heures le bilan des courses et je pense qu'après je ne me pèserai plus tous les jours mais 1fois par semaine seulement car là ça en devient obsessionnel

je pense que tu dois dormir mais je te promet que la semaine prochaine je te dirai ou j'en suis

à bientot

Utilisateur67094

Posté le 10/07/2011 à 20:38

Laurak: pour info j'ai 6 jours attaque et depuis je suis en phase croisiere.

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