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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

La journée "folle" !

Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/10/2011 à 10:03

Régulièrement, je vais lire la retranscription du chat du site officiel Dukan et dans celui du 12/10, une coachée parle de la journée "folle" !

D'après ce que j'ai compris dans la réponse, ça serait une journée galette : La "journée folle" est une journée sans écarts avec à chacun de vos 3 repas uniquement 1 galettes de son d'avoine, 1 grande boisson et 200 grammes de produit laitier (fromage blanc 0%, lait, yaourt 0%...). Faites vos 3 galettes seulement avec 1 cs de son d'avoine et 1 ou 2 blancs d'oeufs et pesez-vous le lendemain !

 

C'est bien joli tout ça mais est-ce que quelqu'un en a entendu parlé ? à quoi sert cette journée ? dans quel cas l'utilise-t-on ?

Une ou un coaché est au courant ? ^^

Cibiche

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pam45

359 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/10/2011 à 10:25

Je ne suis pas coachée, mais je pense que c'est pour casser un palier.

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Utilisateur45249

Posté le 14/10/2011 à 10:52

C'est exactement ça : pour casser un palier ...maintenant on n'a pas de retombée sur cette journée...A voir ..

 

c'est toujours pareil : ces conseils sont donnés au cas par cas ...

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Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/10/2011 à 10:55

Oki merci Birdyblue ! ^^

polinetta

1137 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/10/2011 à 11:18

on dirait une journée de famine!

en tout, il y a entre trois et six blancs d'oeufs, trois cuillers à soupe de son et 600 grammes de laitage

c'est sûr qu'il y a de la protéine mais pas en abondance, combien pesait la personne à qui on a conseillé cela?

ESTERLIES

Ce message a été supprimé par son auteur.

Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/10/2011 à 11:24

J'en sais rien polinetta.En plus elle n'avait pas l'air de stagner, c'est juste que son poids remonté depuis 3 jours suite à un écart.

 

Atta je te mets le sreen !

Cibiche

Ce message a été supprimé par son auteur.

ESTERLIES

438 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/10/2011 à 11:26

.Oui forcément on doit perdre avec ça !!

mais bon on doit aussi mourir de faim !!!! DD

Après c'est toujours bon à noter en cas d'exetrème stagnation

 

En cas de stagnation j'ai testé la fameuse soupe miraculeuse (voir liste dans les recettes) et ça à bien marché..en y ajoutant des proteines

 

Merci pour cette info Moon light ..

Moonlight969

Ce message a été supprimé par son auteur.

Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/10/2011 à 11:29

Forum Dukan : voila le passage

Voilà le passage

Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/10/2011 à 11:30

Erf on voit pas grand chose ! Allez sur le site de Dukan, il y est en encore ! 

Utilisateur10820

Posté le 14/10/2011 à 11:32

J'ai réussi à lire et je trouve cette idée de journée assez extrême, mais bon. ça ressemble presque à une diète pour faire passer cet écart. A ne pas faire trop souvent ça c'est sûr !

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caroliner57

12800 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/10/2011 à 12:49

j'avais lu ca aussi sur le tchat

Pour moi c'est un e journée ..... folle !!!

 

Bof ... mm en cas de stagnation ... je trouve ca un peu too much ... mieux vaut faire les 3 jours PP d'affilé qu'il conseille.

car ce n'ets pas 3 galettes mais bien une seule divise en 3 !!!

 

Moi je teste pas en tt cas lol

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MissDior

2047 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/10/2011 à 13:23

non c'est pas une seule c'est 3 galettes (1 cuilleres de son avoine pour chacune)...

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polinetta

1137 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/10/2011 à 13:34

hé bé :( je ne comprends pas comment le Dr Dukan proteste contre la "journée blanche" d'autrefois et la décommande, pour recommander ça à présent

on sait qu'il change souvent d'avis mais alors là, une truc pareil rien que pour combattre l'effet supposé des règles?!? bien contente d'être ménopausée, LOL

polinetta

1137 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 14/10/2011 à 13:35

merci moonlight pour le screen!

caroliner57

12800 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/10/2011 à 17:13

tu m'excuseras , mais 1 galette avec à chaque fois 1cs d'avoine pour moi ce n'est ps une vraie galette.

en croisière, on a droit à 2cs d'avoine, dc en journée folle ca correspond à la fin de cette journée en proportion à 1 galette 1/2 .... Moi, je vois pas ou vs voyez 3 galettes ....

 

tjs les jours on peut manger plusieurs galettes, suffit de diviser les doses de sons . et c'ets ce qui se passe en journée folle ,

porte bien son nom cette journée.

 

moi suis d'accord avec toi Polinetta, parfois décommande fortement de faire 2 PP de suite suite à une stagnation, parfois dit de faire 3 jours PP d'affilés, une journée blanche ... bref .... on entend de tt !!!

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WhiteLily

316 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/10/2011 à 18:36

Je pense que cela porte bien son nom de "journée folle", parce que je suis certaine que si je mange si peu pendant toute une journée, la journée suivante, je serais tentée plus que jamais de faire des écarts ! Pas malin du tout ...

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