Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

La moitié du chemin

Fgarbez

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2015 à 00:25

Et voilà, j'ai enfin passé la moitié du chemin. Ce fut long et laborieux mais on y est. 2 mois et demi. 18 kilos de perdus, 18 à perdre.

J'espère que mes objectifs sont réalistes. J'espère perdre encore environ 8kg d'ici fin septembre début octobre pour arriver sous les 90 et atteindre mon objectif final de 80 avant aout 2016.

cece66

158 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2015 à 06:45

félicitation a vous

objectifdukan

304 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2015 à 07:00

Félicitation ! C'est largement possible d'ici septembre !

sjokz

2720 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/05/2015 à 14:25

Félicitation 

 

En plus d'après ce que j'ai pu lire autre part tu es au japon , donc pas facile pour les produits et tu t'en sort  Tu dois en manger du saumon  je suis jalouse 

zaratustra

1619 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/05/2015 à 22:21

Génial!!!

 

je suis optimiste sur tes objectifs, tu y seras bien avant Aout 2016!!!!! Aout2015 plutôt!!!! certes ça va se ralentir un peu sur la fin mais bon, ton juste poids calculé sur le site dudu est-il de 80? si oui tu l'atteindras sans problème.

en revanche si ton objectif est plus ambitieux que je juste poids dudu, ça risque d'être très long voire surtout intenable au long terme.

le calcul du juste poids est important.

en tout cas félicitations!!! vraiment! enfin au japon vive le poisson, les shiritaki! mais c'est vrai que celà doit être bien hardu!

Fgarbez

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/05/2015 à 00:25

Salut et merci à tous. Mon objetctif est juste en dessous du juste poids calculé sur le site.

 

Et au Japon, la viande est extrêmement chère effectivement mais on a la chance d'avoir d'autres produits utiles bien moins chers. Le tofu à 0,15€ les 500g, les pates de konjac à 0,50€ les 500g. Malheureusement, malgré ce qu'on pourrait croire, le poisson est très cher aussi. Du coup, notre alimentation de base c'est surtout le blanc de poulet.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.