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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

La peur de tout re-prendre, La paranoia des kilos =/

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Pompok

2364 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/04/2012 à 21:04

Forum Dukan : coucou je sais que je suis loin de la conso mais je me fais deja mes plans dans ma tete en me disant que en conso je ferai tout a la lettre et peut et

Coucou, je sais que je suis loin de la conso mais je me fais déjà mes plans dans ma tête en me disant que en conso je ferai tout a la lettre et peut-etre que je ne ferai pas de gala et en stab je crois que je mangerai tous les jours comme en croissière tellement que j'ai peur de tout re-prenre, ca m'est inconcevable d'en arrivé a ou j'en suis aujourdhui.

 

Comment réagisser-vous face a ca ?

 

face a vous même en vous disant que la conso sera la un jour.. ainsi que la stab,

 

j'ai peur que mon alimentation après le régime devienne un probleme pour moi et me pousse a l'angoisse de l'obésité, ca fait peur comme ca a lire, mais je sais déjà d'avance que je ne laisserai pas s'installé des kilos en plus de mon poid que je me fixerai... =S

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/04/2012 à 21:07

Coucou Pompok !

 

Je te comprends trop, si tu savais ... Je pense la même chose. J'ai super peur de la conso et de la stab. J'ai peur de tout reprendre, ou de ne pas arriver jusque là ...

Après, pour me rassurer, je regarde les courbes des filles en conso ou en stab. Et puis, avoir peur, c'est un garde-fou, aussi ... Si on a peur de reprendre, on fera attention et du coup, on ne reprendra pas !

(Enfin, c'est ce que je me dis pour me rassurer)

filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/04/2012 à 21:09

Ne crois pas cela!

Quand on fait une coisière pour perdre 20 kgs, plusieurs mois ont été nécessaires.

d'autres réflexes se sont installés.

la conso bien menée, ce n'est que du bonheur et souvent un bonus de perte.

c'est plutôt entre la conso et la stab que les hésitations se font jour:

Remanger les mêmes ingrédients qu'avant mais modérément, j'ai du mal, mais ça va, je fais une bonne stab.

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Pompok

2364 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/04/2012 à 21:13

@emma25 j'essai comme toi, mais quand je vois des filles qui disent qu'elles ont tous repris ca me rassure moin =/

 

@filledusud ca fait combien de temps que tu as fini la croisiere et tu as perdu combien en conso ? et comment se passe ta stab ?

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/04/2012 à 21:15

Oui, raconte-nous tout Filledusud !

Caisy

667 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/04/2012 à 21:32

Je viens de commencer ma conso et première pesé samedi. J'espère que ça va me rassurer

Pompok

2364 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/04/2012 à 21:38

Tu nous dira Caisy

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/04/2012 à 21:38

Wha ! Félicitation Caisy ! Alors la conso ? C'est bien ? Tu as mangé quoi comme fruit ? Tu as fait ton premier gala ?

(Oui, tellement de questions ...)

filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/04/2012 à 21:38

J'ai commencé le régime début mars 2011, perdu 16 kgs en 4 mois, commencé la conso début juillet, reperdu entre 2 et 3 kgs.

Commencé la stab une dizaine de jours avant noël donc bientôt 5 mois et je suis toujours au même poids à 1 kg en + ou en -  !

Nickel!

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filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/04/2012 à 21:40

Euh... j'ai 62 ans!

C'est moins facile qu'à 30, qu'à 40 et même qu'à 50 ans, mais j'ai jamais flanché!

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emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/04/2012 à 21:42

Et j'ai une question un peu bête, Filledusud ... En même temps, j'ai pas cherché la réponse dans les livres de Dukan, mais bon ... Je la pose quand même : les kilos que tu perds en conso, tu ne les consolides pas ?! Ou alors tu les consolides ? Mais si tu perds en conso et que tu continues de consolider les kilos perdus en conso, tu ne finis jamais ta conso !! 

Bon, je tourne ça au ridicule, mais je me pose la question quand même ... On ne consolide pas les kilos perdus en conso ?

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/04/2012 à 21:42

Ben moi, je trouve que tu t'en es très bien sortie dis donc !

filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/04/2012 à 21:54

On ne consolide que les kgs perdus en croisière, sans ça comme tu dis c'est jamais fini, et contrairement à ce que l'on croit,, même quand on 200 ou 300 jours de conso, ce ne semble pas long, car la conso redevient un espace de liberté (surveillée) et de plaisir!

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Caisy

667 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/04/2012 à 21:55

ok je vous dirais ça samedi!

 

Je suis passée en conso 3k700 avant mon objectif car je stagnais depuis trop longtemps. J'ai commencé par un gala ma conso en allant au resto chinois, j'ai déjà pris mes féculent mais le pain et le fromage c'est que du bonheur! Côté fruit je rêvais d'un kiwi et j'ai en mangé plusieurs jours et 1 pomme aussi. Aujourd'hui c'était journée PP :-(((

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/04/2012 à 22:05

Merci de ta réponse Filledusud ! J'ai hâte et peur en même temps de la conso. De toute façon, je n'espère pas perdre en conso, on verra bien ce qui se passe à ce moment-là ... Mais c'est une question qui me trottait dans la tête depuis longtemps ^^

 

Caisy, ça a l'air d'être un vrai plaisir ce début de conso, c'est génial  Tu nous diras, samedi ?!

 

Biz les filles !

Caisy

667 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/04/2012 à 22:26

Rendez-vous samedi avec de bonnes nouvelles j'espère!

EArya

652 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/04/2012 à 22:40

Même si je suis toujours en phase d'attaque ^^" je me pose aussi cette question, et même avant que je commence ce régime. Bref, j'espère que je ne vais pas tout reprendre à la fin, car ça sera une vraie défaite..

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Pompok

2364 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/04/2012 à 23:08

Merci de vos réponses les filles

pkdilles

196 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2012 à 23:27

J'avais vraiment très peur de la conso(c'est la seconde fois que je fais DUKAN et c'est la phase que j'ai ratée la dernière fois) ... et finalement, ça se passe bien. Je réintroduis doucement un fruit par jour, 40g de fromage et 40 g de pain complet, avec un vrai gala par semaine.

Bon, ça ne fait que 3,5 semaines, mais je n'ai rien repris et même plutôt perdu quelques grammes.

Je suis passée du 46 au 38

Pompok

2364 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/04/2012 à 00:52

pkdilles super alors de savoir que tu reprend rien  tiens nous au courant au fil des semaines stp merci 

Caisy

667 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/04/2012 à 05:42

Ce matin je me suis pesée avec 1 jour d'avance par curiosité et bien -700gr moi qui perdait plus rien depuis un moment. Je suis trop contente

pkdilles

196 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/04/2012 à 11:31

Bravo !

Pompok

2364 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/04/2012 à 13:39

Bravp caisy mais t'es en quoi la ????

Caisy

667 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/04/2012 à 20:37

ben je suis en conso depuis 1 semaine!

Ligne et Plaisir

Utilisateur92333

Posté le 28/04/2012 à 12:09

Dans une semaine je rentre en conso moi aussi....ça me fait un peu peur également. Mais il me tarde le pain, les 40g de fromage (mmmmh le gouda, j'adoooore!), les pâtes complètes, le fruit (pomme, poire, kiwi......j'adooore!) et le....GALA!!!! Je vais m'éclater là!!! Une entrée, un plat et dessert avec un bon verre de vin (le rosé, mon préféré et du bon pain frais et croustillant (n'importe lequel même le pain blanc puisque c'est gala!) et même un vrai morceau de camembert! Je m'en lèche les babines d'avance! Mais bon, angoissée qd même.....

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