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Accueil Forum » Phase d'attaque

La phase 1 : Dépasser les 2 semaines ?

Votraltesse

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/11/2011 à 21:53

Bonsoir,

 

J'ai commencé le régime Dukan le jeudi 27 octobre, ma première semaine de phase d'attaque c'est bien passé, et là, bientôt ma deuxième semaine, est ce que je peux pousser la phase 1 jusqu'à Dimanche 6 novembre ? Ce qui ferait 17 jours de phase 1.

mylilounette

8047 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/11/2011 à 21:55

surtout pas c'est deja 10 jours grand maximum et pour les cas les plus important,passe vite en 2eme phase si tu tiens a ta santé!

abontucrois

447 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/11/2011 à 21:55

bonsoir !

 

Par phase 1 t'entend phase d'attaque ?

Si c'est le cas non ! la phase d'attaque c'est 10 jours max, faire plus c'est mauvais pour la santé.

Et 10 jours c'est vraiment pour les grosses pertes, va sur le site du docteur dukan pour soir combien de jours d'attaque tu dois faire :http://www.regimedukan.com/

chinyere

622 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/11/2011 à 21:58

un conseil, lis le bouquin, vraiment... ce régime est très efficace mais il faut le suivre à la lettre sinon c'est vraiment jouer avec sa santé! Donc passe en PL demain si tu veux garder tes reins en bonne santé et n'oublie pas de te faire suivre par ton médecin... Tu verras, on perds très bien en croisière, tu n'as pas à torturer ton corps pour arriver aux résultats!

Michelounette

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/11/2011 à 22:00

bonsoir,

 

 

 

je suis nouvelle car j'ai commencé la phase d'attaque vendredi 28 mais je me sens un peu perdue car j'ai peur de ne pas tout faire comme il faut.

 

 

 

Je pense qu'il en a été de même pour vous?

 

 

 

bonne soirée

Votraltesse

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/11/2011 à 22:02

J'ai le livre, c'est juste que je me sens super bien, mais je ne vais pas miser sur la chance et préserver ma santé, demain, je passe en phase 2

chinyere

622 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/11/2011 à 22:03

effectivement les protéines peuvent avoir un effet euphorisant! mais ça devrait persister même avec quelques légumes. Bois beaucoup d'eau surtout!

bonne croisière alors!

Votraltesse

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/11/2011 à 22:08

Merci pour vos réponses, à moi la croisière alors !!

bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/11/2011 à 22:16

Oui c plus prudent bienvenue en croisiere avec nous

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

haniya1004

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/11/2011 à 23:15

bonsoir

tu di avoir lu le livre c'est bien mes parfois il est bon de le relire une deusieme foi ......;D

bbmars2010

1582 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 03/11/2011 à 07:55

Votraltesse, passe vite en croisiere!!

Regarde ns avons le meme poids de depart et le meme poids d'arrivée, j ai fais une phase d'attaque que de 5 jours et maintenant je me rapproche de l'arrivée, alors courage ca fonctionne vraiment!!!

Bonne continuation pr la suite!!

Votraltesse

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2011 à 19:17

Oui bbmars2010, depuis aujourd'hui je suis en phase 2.

J'ai peur de me louper sur la phase 2, les légumes cuit sans rien, c'est pas terrible. Mais bon, pas le choix.

haniya1004

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/11/2011 à 21:07

coucou les filles

votlesse tu verra y a plein de recette sur le forum et plein d'idée pour les legume

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