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Accueil Forum » Phase d'attaque

la phase d'attaque c ien la ou on perd le plus non?

jes777

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2012 à 00:57

kikou les filles alors moi j'ai commencer ma phase d'attaque le 9 janvier pour 5 jours, et les 2 premiers jour super 800GR , puis1kg et la les deux derniers jour 100gr par jours , alors j'avoue que sa me stresse car je fait tout bien et pour info 30kg a perdre et franchement a cout de 100gr j'ai pas fini ! meme si je sais tres bien que c pas en 2 mois que j'y arriverai !!! quesque vous en pensez?

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/01/2012 à 03:06

Hello

On perd assez vite en attaque (plus vers la fin... car le corps n'en peut plus), 100g c'est déjà ça et puis je pense qu'au bout de cette phase d'attaque de 5 jours, tu es peut-être un peu constipée... C'est normal.

Mais heureusement, on perd plus en croisière, pas par jour mais au total !! lol

En moyenne, compte 1kg par semaine, mais nous perdons chacun(e)s différemment !! Donc au moins 6-7 mois facilement.... Il faut pas perdre trop vite non plus.... Et après la conso, 10 jours par kg perdus.... Dukan c'est une longue longue balade mais quel bonheur !!!

ESTERLIES

438 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2012 à 08:53

la pahse d'attaque c'est le déclencheur de la perte, mais la perte , la vraie perte significative se passera pendant la croisière...

Bon courage..mais tu verra, c'est pas difficile de réussir.

Personnelement je ne m'en suis pas si mal sortie...malgré mon peu de volonté.. 

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