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la présentation!!!

jumell23

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Utilisateur80273

Posté le 08/12/2011 à 20:18

Salut,

 

Pourquoi tu as tout repris ? Tu as bien fait la 3ème et 4ème phase ?

 

J'ai lu que si tu as déjà fait le régime Dukan lorsque tu veux le refaire il faut commencer direct par la phase de croisière.

 

En tout cas bon régime !!! Et courage.

 

Coralie (qui a fait un peu n'imp durant les 2 dernières semaines...)

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gisounette3

626 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/12/2011 à 20:31

exact pas de phase d attaque 2x dans sa vie (trop dangereux); commence direct en croisière,et dis toi que ça sera moins facile que la première fois, ton corps a une mémoire, il se souviendra qu un jour tu l avais privé

 

en tout cas tu as compris ton erreur , ne la recommence pas, courage et motivation il va te falloir

 

alors bon courage, donne nous de tes nouvelles

Utilisateur82011

Posté le 08/12/2011 à 20:39

ces faut car moi dukan m'avait dit de refaire 2 joures d'attaque

redemande ton calcul gratuit,tu verra comment tu doit recommencer

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Mup69700

394 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/12/2011 à 21:22

Oui moi aussi j'ai lu (le livre de mon poids) qu'en cas de reprise on pouvait faire 2, 3 ou 4 jours d'attaque pour relancer la machine.

Ce qu'il ne faut peut-être pas refaire c'est une phase d'attaque longue.

 

Franchement, je ne vois pas la différence entre faire 2 - 3 jours d'attaque et faire 2-3 jours PP (en cas d'alternance 2PP/2PL ou 3PP/3PL).

Tourni

208 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/12/2011 à 06:45

La différence entre les PP et la phase d'attaque, ce sont les tolérés 

Mup69700

394 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/12/2011 à 08:10

J'ai déjà vu cette réponse, mais les tolérés portent bien leur nom... ils ne sont en aucun cas obligatoires.

Pour ma part, j'en ai très peu consommé tout au long de ma croisière.

VOLFZA

337 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/12/2011 à 15:15

il y a là une polémique pour ma part je dirai aussi pas d'attaque 2 fois, c'est ce que j'ai lu aussi maintenant des fois le doc change d'avis loool! En tout cas je te souhaite bon courage pour la reprise et d'avoir la force de ne rien lâcher pendant les fêtes... Tu ne veux pas attendre janvier???

Je sais que moi j'avais commencé fin novembre 2010 et on me disait tu aurais dû attendre janvier mais souvent le bon moment c'est quand on est décidé!!! et finalement j'aitenu bon et je n'ai jamais fait aucune entorse que ce soit à noêl ou à un autre moment (jusqu'à arriver aux galas biensur!!)

 

BON COURAGE ET BONNE CONTINUATION

Tourni

208 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/12/2011 à 06:56

Pas obligatoires les tolérés en pp., certes, mais surtout interdits en attaque, et pour ma part, j'en consomme car au bout de presque 9 mois de régime ils m'aident à tenir le coup.

Après chacun fait bien comme il veut, je ne faisais que répondre à la question de la différence entre les 2.

Et comme Enviesetremoi, j'aimerais savoir pourquoi tu as tout repris, Jumell23.

jumell23

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jumell23

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