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La risposte graduée, ça marche?

Zlabya

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2013 à 02:31

Bonjour, tout le monde! J'ai fait Dukan l'année dernière et j'ai maigri 8.5 kg, en suivant sagement les 4 étapes présentées dans le livre que j'avais acheté en librairie sorti en 2009. C'est au dernier mois d'une conso de la vieille méthode (2 repas de gala par semaine) que j'ai repris 1 kg. Je suis tombée malade, j'ai arrêté le sport et, après 3 mois, un autre kilo. Ensuite Noël, et hop, le 3e  kilo de trop. Les 3 mois depuis que je suis en stab, j'ai suivi la risposte graduée en cas de reprise de poids que j'ai découvert votre site (merci dukanaute. com!),  mais ça ne  marche pas. Donc me voici maintenant avec 3 kilos de trop, sans jamais avoir arrêté Dukan. Assez déçue, j'ai décidé de tout recommencer pour ne pas les laisser s'installer. Qu'en pensez-vous? 

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/01/2013 à 10:07

Tu ne reprends pas un attaque pour trois kg. ..Reprends direct une petite croisière. ..Bon courage à toi

manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/01/2013 à 10:53

bonjour,

 

je fais la riposte graduée mais pas facile de s'y tenir, c'est dur de reprendre !

 

Mais comme dit rapt, ne reprend pas une attaque mais direct la croisière !! et suis le tableau !

 

Moi, selon le tableau de la riposte je fais croisière + 2 jours PP consécutifs (mercredi et jeudi pour moi).....déjà que c'est dur de faire 1 PP mais 2 alors là faut vraiment se mettre un coup de pied au derrière !!!!!!!!!!!

 

bon courage !

Zlabya

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2013 à 20:32

Merci pour les encouragements! J'ai déjà fait mes 2 jours d'attaque, puisque je faisais 2 jours PP selon la risposte graduée. Mon problème c'est que le premier jour d'attaque je perds et le deuxième j'en reprends une partie, malgré ma lutte contre la constipation et la rétention d'eau. Mais j'espère que ça ira mieux en croisière et surtout après en conso avec un seul repas de gala. J'ai une peur bleue de reprendre tout ce que j'ai perdu!!! Merci encore de votre soutien!

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