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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

la sieste

Dododue

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2012 à 14:37

jai lhabitude de faire une sieste cela a telle une repercution sur le regime?

 

merci

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/04/2012 à 14:40

je ne vois pas en quoi cela perturberait ton régime dododue, donc à mon avis tu peus conserver ta sieste

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/04/2012 à 14:41

O_o

 

Me suis jamais posé la question dis donc ... "On dit" (croyance populaire ?) qu'il ne faut pas dormir après avoir mangé ... Mais en même temps, je ne vois pas pourquoi ça aurait réellement une incidence sur ton régime ...

Peut-être que des dukanautes plus expertes sauront mieux te répondre ...

Dododue

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2012 à 15:06

Merci de mavoir repondu.

Dododue

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2012 à 15:09

Quelle est le bon moment pour prendre son poids une idee??

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 18/04/2012 à 15:24

Le matin, à jeûn et après avoir fait un tour aux toilettes ^^

debnoe

315 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2012 à 15:24

Le matin à jeu après les journées PP moi je dirais... ET pour la sieste, suis morte de rire...  Je pense que ca aille un effet

 

Bisous

Whisperer

118 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/04/2012 à 15:43

Salut ,

 

Je suis aussi une amatrice de sieste. J'ai lu dans le livre que le mieux est dans les 20 minutes qui suit le repas d'aller prendre une petite marche qui aide a brûler plus de calories. Ensuite libre a toi de faire une sieste.

 

Je sais que une personne n'est pas l'autre mais j'ai remarqué que je perdais plus quand je fais une sieste et une bonne nuit de sommeil.

 

Bonne journée

Lola059

779 messages

Dukanaute actif

Posté le 18/04/2012 à 16:38

Moi aussi ça m'a fait sourire, le seul souci que tu peux avoir ça dépend du temps que tu dors, si c'est genre 2 à 3 heures, pendant ce temps là tu ne bois pas ton quotas d'eau et tu devras rattraper ça dans la soirée, donc peut-être génant si tu dois te lever la nuit LOL

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manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/04/2012 à 17:04

Coucou,

 

je ne suis pas adepte de la sieste, contrairement à mon mari !

 

mais ce que je sais c'est qu'il est préférable que cela ne dépasse pas 20 à 30 minutes, ce que l'on appelle: un repos récupérateur.

 

Si ton corps en a besoin, je ne vois pas en quoi cela serait nuisible au régime !

 

Bonne sieste !

Utilisateur84318

Posté le 19/04/2012 à 07:53

La sieste est bénéfique en tout les domaines, humeur etc

Perso mon heure d'embauche est à 5 h, je me lève donc à 3 h45, et les 35 h, je ne connais pas, on est sous la modulation du temps de travail.

Tous les jours, en rentrant à la maison et après avoir rangé (tant qu'on est encore dans le rythme) ce que m'ont laissé les enfants et mon mari, pyjama au mileu du salon, petit déj sur la table etc ...

Je me pose sur le canapé à 16 h et durant 1/2 heure, je savoure avant d'aller le petit à l'école.

Il faut écouter son corps, c'est pas vrai Wonder woman n'existe pas.

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