Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

la tentation es tros présente a cause de mon boulot au secour ^^

jh75012

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2012 à 18:43

je suis cuisinier et franchement les journée deboulot sont vraiment dur a gérer entre devoir gouter rectifier les plats ect et les ptits cadeaux des collègues enfin si vous etes dans le meme cas ou avait des conseils je suis preneur merci bis

LABOULETTEDUBLED

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2012 à 19:14

Coucou,

Surtout ne craque pas !! évite de goûter les plats ( demande a tes collègues par exemple ). C'est Hyper dur quand on est cuisinier !! mais voila

aigrette

376 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2012 à 19:41

je crois que la seule solution est de dire à tes collègues que tu es au régime ! comme ça tu peux leur demander de gouter à ta place et éviter les cadeau "génants" et bien sur beaucoup de motivation et de détermination! courage en tous cas!

psykocath08

94 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2012 à 19:50

Salut! Je suis propriétaire d'une boulangerie patisserie, alors les tentations j'y ai droit du matin au soir! Courage faut vraiment être motivé! Moi quand je vois les résultats ça me boost encore plus! Ça va faire 3 mois et je peux te dire 0 craquage!!

jh75012

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2012 à 20:06

merci du soutient sa me touche et me boost merci

vivi42

234 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/06/2012 à 21:35

Bonsoir,

Gérant d'un snack pizzeria pas facile tous les jours entre frites, glaces, beignets.....

Un petit conseil se cuisinier de bon petit plat certes dudu mais prendre le plaisir de manger.

Bon courage

Utilisateur96813

Posté le 20/06/2012 à 00:42

c'est pas simple oui, je connais...

 

en fait je trouve qu'on prend l'habitude de ne pas céder. c'est bizarre mais c'est vraiment ce qui m'est arrivé. au début dur dur, faut se faire violence grave, c'est un véritable effort! et puis petit à petit j'ai refusé plus simplement, plus facilement.. j'ai d'ailleurs fini par expliquer ma démarche de régime, au moins aux collègues les plus proches. Aujourd'hui les gens me proposent toujours des choses et d'autres mais n'insistent pas. et moi j'ai trouvé le moyen, dès que la tentation rôde je vais manger un truc auquel on a le droit et au moins n'ayant plus faim, c'est plus facile de se raisonner.

 

Courage, les premiers jours sont difficiles, faut le temps de rentrer dans le moule. ça va venir.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.