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Lait ??

Tournesolette

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2012 à 17:06

Bonjour,

 

Quelle est la dose journalière pour le lait ?

 

Merci de vos réponses,

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/11/2012 à 17:41

pas plus de 250ml par jour 

Tournesolette

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2012 à 17:51

c'est tout ???

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/11/2012 à 17:53

oui c'est tout et faut que ce soit du lait écrémé et non du demi attention 

250 ml c'est la dose quotidienne, si en plus tu manges beaucoup de laitages c'est mieux que tu en prennes moins, le lait est naturellement sucrée donc ca peut te faire stagner

 

Voilà ce qu'il y a écrit sur la fiche du lait :

 

Limitez à 25cl par jour, surtout en cas de stagnation.

 

Si le Dr Dukan autorise les produits laitiers à 0% transformés comme le fromage blanc, le lait écrémé contient beaucoup de lactose naturellement. Le lactose fait partie de la famille des sucres et pourrait donc casser la cétose.

 

Il ne faut pas pour autant s'en priver complètement.

Tournesolette

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/11/2012 à 18:00

Ok je te remercie beaucoup pour toutes ces précisions et félicitations pour ta superbe belle perte de poids !

Smiley bonheur

kelya78

1606 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/11/2012 à 18:11

merci c'est gentil et de rien c'est un plaisir de pouvoir aider 

Flordemayo

3674 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/11/2012 à 23:43

Je consomme plus de 1 litre de lait par jour depuis le début de mon régime et cela ne m'empêche pas de maigrir, mais je consomme du lait écrémé sans lactose. Car le problème c'est le lactose (le sucre du lait).

 

http://www.produitssanslactose.fr/lait-sans-lactose.html

 

http://www.sanslactose.com/pg,france-lait-delactose,info,89,1.jsp

 

Le lait "Matin Léger" de Lactel (www.lactel.fr), demi-écrémé ou écrémé, est un lait stérilisé UHT à teneur réduite en lactose et enrichi en vitamine D. Il contient 90 % de lactose en moins qu’un lait classique c'est-à-dire la teneur résiduelle en lactose est de 0,5g de lactose par 100 ml. Le lait "Matin léger" est en vente dans toutes les moyennes et grandes surfaces en France.

Utilisateur100629

Posté le 15/11/2012 à 01:40

Oui tu peux tout comme moi boire beaucoup plus de Matin Léger!

25 cl c'est pour le lait écrémé classique...

Moi je dois en boire au moins 1/2 l par jour, si ce n'est plus.

Par contre ce lait est plus cher que les autres...

Motivation!!!

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