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lait dans DUKAN

vampirette30

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/01/2012 à 22:56

REGIME ATTAQUE

je bois du lait demi écrémé avec de l'eau pour le coupé, fais je bien ? j'ai commencé depuis le debut de semaine et j'ai du mal à perdre, je me suis fait opérée de la thyroide il y a un an, peut être au vue de cette opération, je peux avoir plus de mal à perdre !!!!

merci de me répondre

Utilisateur83233

Posté le 20/01/2012 à 23:19

Tant que tu ne dépasses pas 250ML de lait écrémé par jour "pur", c'est ok, le tout en faisant bien attention de ne pas dépasser les 800gr de laitages par jour!

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speliah

7215 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/01/2012 à 23:23

attention le lait doit être écrémé!!

 

lait entier : tout le gras (la créme)

lait demi-écrémé : moitié du gras

lait écrémé : sans la crème (le gras) celui adapter au régime

 

bon je schématise mais vu la quantité que tu bois ca doit vraiment freiner ta perte je pense.

speliah

7215 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/01/2012 à 23:24

ps le fait de le couper a l'eau ne va pas en retirer la crème ni le rendre moins gras

Utilisateur83233

Posté le 20/01/2012 à 23:24

Ah oui, je n'avais pas fait attention, c'est bien du lait ECREME qu'il faut prendre!!!! Je comprends mieux ta question maintenant!! Tu ne dilues pas le gras en le coupant avec de l'eau ... sans compter qu'au goût, ça ne doit pas être très agréable ...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

alhena

256 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2012 à 01:45

Oui, avec du lait demi-écrémé le gras est là quand meme..

 

et c'est vrai que ça doit être tellement mauvais au goût que tu devrais vraiment pas avoir du mal avec le lait écrémé... même si personnellement je n'ai jamais eu aucun problème, je ne supporte plus que le lait écrémé!!

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/01/2012 à 09:04

Lait ECREME et tous les produits laitiers à 0%

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/01/2012 à 09:07

J'ai depuis très longtemps ( même avant le régime ) un dégoût pour le lait demi-écrémé ! Je ne parle même pas du lait entier.....impensable !!! Comme alhena, je ne supporte que l'écrémé !

Si je ne me trompe pas tu as moins de 15 kg à perdre donc dis-toi que ce régime n'est qu'une parenthèse et que tu pourras reprendre ton demi-écrémé en stab' ! Ce n'est l'affaire que de quelques mois et c'est un petit sacrifice je trouve.

Allez bon courage

Dani

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