Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de consolidation

Lait écrémé !!

delphihi

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 20:52

bonsoir je vois bcp de recette avec des CS de lait ecreme en poudre il le faut sec ou dilué a votre avis bonne soirée !!!!

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/06/2011 à 20:57

sec!!! tu le mélange à tes préparations mais pas plus de 3cs par jour et compté comme un toléré ^^

Christelle44

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 22:42

J'en apprends tous les jours : je ne savais pas que c'était considéré comme un toléré.

Du fait qu'il est écrémé, je pensais que je pouvais en consommer sans problème.

Bon à savoir.

 

A bientôt

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/06/2011 à 22:45

si, je l'ai appris moi même il y a quelques jours, je l'utilisait comme un autorisé 3 cs et non c'est compté comme un toléré...

 

après moi je ne l'utilise pas tous les jours, et jusque la je ne l'avais pas utiliser comme toléré mais il n'a pas empêcher ma perte.

Christelle44

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 22:53

Je ne l'utilise pas tous les jours non plus mais pour certains desserts. Et comme je suis gourmande, j'en mange pas mal lorsque j'en fais. Ceci expliquerait peut être pourquoi il m'arrive de reprendre quelques grammes parfois.

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/06/2011 à 23:14

sec, en fait sa vocation est de remplacer la farine, donc si tu le dilues il ne remplira plus son rôle...

audy78

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/07/2011 à 15:22

euh non le lait écrémé ne doit pas dépasser 3CS par jour mais c'est pas un toléré pour autant!!

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/07/2011 à 09:43

Ben dans les dernières infos que j'ai eu aussi notamment par birdyblue qui fait le coatching c'était: 3CS=1 toléré mais par contre ça restait limité quand même à 3 CS/ jour je crois... Bref Birdy, si tu pouvais nous faire un p'tit rappel ????

delphihi

45 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 21:29

ah c est cool merci bcppppp !!!! par contre je savais pas que c etait considere comme un tolere !!! oupssssss

audy78

1173 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/07/2011 à 10:23

ça ne fait pas partie de la liste des tolérés, mais tu ne dois pas dépasser 3CS par jour voilà!

traversai

100 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/07/2011 à 10:29

bonjour,

je pense que c'est considere comme tolere si vous prenez aussi votre lait /j c'est a dire 250ml car qu'il soit liquide ou en poudre, et meme degraissé, le lait contient beaucoup de glucide....le lactose. c'est une histoire de bon sens... si vous prenez pas de lait normal, alors c'est a considere dans vos laitages/j.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.