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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Lait écrémé éclairé moi

marion25000

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 21:45

alor je sais que le lait écremé liquide est limité a 125ml par jour, mai comme en toleré il est possible de prendre 3 cs de lait écremé en poudre je me demandais si je pouvait boir plus de lait liquide si je ne prend pas de toleré dans la journée?

je sais pas si cest bien clair, mais jespere que vous m'aurez compris et que vous pourez éclairé ma lanterne

Ligne et Plaisir

Cibiche

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/07/2011 à 21:50

c'est 250ml le lait il me semble !

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marion25000

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 21:53

a oui escuse moi je me suis trompé, mais esque je peut en boir plus si je ne prend pas de toleré et que je ne dépasse pas la barre des 800g de produit laitié par jour?

Cibiche

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/07/2011 à 22:01

Moi j'en prends plus de temps en temps, je consomme peu de lait en poudre.

J'ai vu une video du docteur sur un autre site qui disait à une patiente qu'elle pouvait boire plusieurs verres de lait...Donc à force on ne sait plus sur quel pied danser !

 

http://www.blog-dukan.lesdukanettes.com/les-laitages-a-volonte-ou-pas-alors

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marion25000

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2011 à 22:41

a merci pour le lien je vien de regardé, cest vrais que du coup cest un peu contradictoir mais au moin jai pas a me sentir couple hihi

1marie1lucie1

185 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 06:43

Bonjour, non le lait ecreme liquide n'est pas limite a 125ml, ce sont les anciennes regles qui datent de mathusalem. Je suis coachee donc vous pouvez me faire confiance.

Les produits laitiers 0% tout confondu sont limites a 1kg par jour et le lait en poudre pas plus de 3CS par jour, si vous le consommez en poudre, si vous le rehydratez il compte comme du lait normal.

Donc tu peux boire plus de lait si tu fais atention a ta consommation des autres produits laitiers dans la journee.

 

Bon courage et bonne journee!

ML

Juvamine1959

801 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/07/2011 à 07:34

je mange 1 kg de FB/jour et ça m'arrive mais pas ts les jours, de boire 3 à 4 verres de lait écrémé, le soir: j'ai pas trop envie de changer cela.

Utilisateur45249

Posté le 08/07/2011 à 08:07

les produits laitiers sont illimités SAUF stagnation ..

 

sauf lait écrémé "en poudre" 3CS =1 toléré et au bioflan autorisé à 1 par jour ...(à cause de l'amidon ds les ingrédients de celui ci)

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marion25000

157 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 08:55

oki merci les filles

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