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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Lait écrémé en poudre

Soreya

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2012 à 21:01

Bonsoir

 

Quand j ai faim je prends un mugs de café au lait écrémé en poudre j ai lu sur le forum que le lait écrémé est à volonté dans le cota des 800 g de produit laitier et j ai également cru lire qu il fallait pas dépasser les 25 g de lait écrémée en poudre par jour qui dit vrai merci de vos réponse

carole4525

2810 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/06/2012 à 21:25

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/lait_ecreme_en_poudre-21.html

 

http://www.dukanaute.com/les_adjuvants_pour_cuisiner_dukan-7.html

pelemon

1053 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/06/2012 à 22:36

il ne faut pas confondre lait écremé en poudre qui fait parti des tolérés et le lait écrèmé en bouteille qui lui compte ds les 800 grs de produit laitier

mais la question ds ton mug tu as + de café ou + de lait ?

tu as quand même bien perdu donc c est que tu ne fais pas trop d erreur

Soreya

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/06/2012 à 23:37

Merci pour vos réponse c est 3 cs par jour maxi

poma

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2012 à 03:28

bonjour a tous suis nouvelle ici . jai besoin de conseil . que dois t-on prendre au petit dejeuner en PP.merci

XREYTab

567 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/06/2012 à 06:29

Bonjour@Poma,

au petit déjeuner le livre de PDukan:je ne sais pas maigrir !

LoL

Regardes sur le site cela a été traité 1000 fois

Utilisateur25900

Posté le 08/06/2012 à 06:48

Coucou poma : va sur ce lien

 

http://www.dukanaute.com/recette_par_type/petit_dejeuner-9.html

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

vio13

1256 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/06/2012 à 07:19

reconstitué, le lait en poudre devient du lait écrémé "normal"

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 08/06/2012 à 07:23

Le lait en poudre n'est pas un toléré ! Il est liimité mais ne doit pas être décompté des 2 tolérés autorisés/jour.

Les laitages = 800 g dont 250 ml de lait liquide + 3 CS de lait en poudre.

Je m'étais fait des fiches pour ne pas avoir à chercher sans cesse les info utiles de ce genre.

Bon regime

Dani

PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/06/2012 à 08:18

Coucou,

 

Oui ericdanielle à raison, 3 CS de lait écrémé = 200 ml lait liquide. Et au total c'est 1 kilo de laitages qu'il ne faut pas dépasser dans la journée. Bien évidement en cas de non perte de poids durant 10 jours, il faut diminuer le lait.

 

Si dans une même journée nous prenons 1 kilo de laitage, et qu'en plus pour une recette nous avons besoin de 3 CS de lait en poudre alors là elles seront comptées en toléré.

 

A+

pelemon

1053 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/06/2012 à 08:32

désolée les filles j ai toujours pensé que le lait écremé etait un toléré lol

au bout d une année on en apprends encore lol

et en plus j avais le coatching !!!!!!!

comme quoi on ne fait pas toujours attention

bonne journée

PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/06/2012 à 09:20

Oui pelemon, il passe en toléré lorsqu'on à déjà pris sa dose quotidienne de laitage.

 

Mais tu sais depuis 1 an le docteur à fait beaucoup de changement, par exemple l'huile d'olive avant c'était 3 gouttes = 1 toléré, et maintenant c'est 1 cc par jour autorisée !!!!! Et il y en a bien d'autre certainement.

 

Biz

Soreya

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2012 à 16:27

Merci beaucoup je vais privilégier le lait en bouteille dans ma ration de 800g par jour. Et le lait en poudre pour les gâteau dudu.

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