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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

lait écrémé et fromage blanc %...?

Melissendre

108 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2012 à 18:37

Bonjour tout le monde,

J'ai une petite question...pourquoi ne peut on pas boire plus de 25cl de lait écrémé et manger le fromage blanc 0% à volonté?

le fromage blanc 0% est bien a base de lait écrémé non?

Merci

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 01/03/2012 à 18:51

Hello

L'ensemble de tes laitages 0% doit faire 800g-1kg maximum par jour c'est tout... Tu peux tout prendre en lait si tu veux. Mais bon c'est moins rassasiant que le FB.

Utilisateur46873

Posté le 01/03/2012 à 19:47

Bjr Melissendre,

Le lait à 0% de mat grasses est limité à 25cl par jour (surtout en cas de stagnation) car il contient beaucoup de lactose naturellement. Le lactose fait partie de la famille des sucres et pourrait donc casser la cétose.

Voili... voilou... bonne suite!!

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Lna1

10494 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/03/2012 à 21:42

Sincerement les filles je n'ai jamais compté ma quantité de lait ou de yaourts % ou fromage blanc % . Je crois que personne ne va prendre un litre de lait ou un kilo de fromage blanc par jour!!

Utilisateur46873

Posté le 01/03/2012 à 21:59

Pas 1 litre de lait !! Il est recommandé 1/4 de litre par jour ; quant aux yaourts/fromages blancs/faisselles/etc... 800 grs maxi par jour

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mimicorse

715 messages

Dukanaute actif

Posté le 01/03/2012 à 22:46

Lna1: si si des gens comme moi peux manger beaucoup de produit laitier en 1journee. un danone 125G si tu en manger 3 par jour plus du fg a 16heure et un bol de chocolat chaud le soir; et les petit suisse dans les recette ou sauce on arrive vite a 800G;

 

j adore le lait hummm avec des aromes

Melissendre

108 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2012 à 10:12

Merci pour vos reponses,

 

hé oui je suis comme mimicorse, j'en consomme pas mal...j'ai une fâcheuse tendance a boire du café au lait toute la journée...bon j'avais fais l'effort de passer au lait écrémé (à la place du demi) reste a me rationner pour enfin perdre ce fichu dernier kilo qui s'accroche!

 

J'en profite pour remercier celles qui donnent des recettes,avant je ne cuisinais jamais ,mais a force d'en voir ici ,je m'y suis mise (avec plus ou moins de reussite parfois

 

Bonne continuation !!

Utilisateur66404

Posté le 02/03/2012 à 13:30

Je ne pense pas que si tu prends plus de lait tu grossiras

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mysterious

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2012 à 21:33

Lna1, détrompe toi, je peux manger 1kg de fb en même pas une heure...

mimicorse

715 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/03/2012 à 10:45

hum les produits laitiers mon pêchée mignon.

 

 

Melissendrse il faut absolument que tu passe au lait ecreme le lait demi ecreme n est pas autorise. surtout si tu en consomme comme moi beaucoup. cela va ralentir ta perte de poids.

Melissendre

108 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2012 à 17:42

Bonjour,

oui mimicorse,j'y suis depuis le debut du regime,je disais que j'avais deja fait l'effort de... Là ca y est je rentre en conso,on verra bien,pour ce qui est du fromage...l'allegé n'a pas beaucoup de goût,je me demande si il ne vaut pas mieux en prendre juste un petit bout (genre 25g) et se faire plaisir avec quelque chose qui a du gout, plutot que 40g de...chose insipide.

 

amicalement.

mimicorse

715 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/03/2012 à 19:55

pardon je n avais pas vu que tu avais fini ta perte de poids.

 

tu en as de la chance, tu pourras rajouter de bonne chose.

cela te fait pas peur la conso.

Melissendre

108 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/03/2012 à 21:44

bien sur que que ça fait peur...surtout qu’après les jours pl ,je pouvais avoir des écarts de 500grs,donc un peu inquiète mais bon...je ne vais pas rester toute ma vie en croisière...donc je suis raisonnable (enfin je crois) et je me dit qu'on verra bien,j''adapterai...peu être en réduisant un peu les quantités.Je crois qu'il vaut mieux préserver la diversité si on veut finir par passer en stabilisation.

 

si vous avez des conseils...Merci d'avance

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