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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

lait écrémé et phase d'attaque

LillieBulles

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2013 à 11:07

Bonjour! A t-on le droit de boire un petit verre de lait écrémé le matin en phase d'attaque?

KIRBY

1029 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/02/2013 à 11:20

Oui bien sur!!!!!

250 ml max ou alors ne pas depasser 800gr de laitages lait compris.

Liliedukandukan

2471 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/02/2013 à 12:22

@Liile il y a bcp de son de cloche différent on dit également que tu as droit à 25cl de lait + tes 800g de produits laitiers Smiley bonheur je vais demander à une amie de se renseigner comme elle est coatché 

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/02/2013 à 14:16

Ah. .Moi je l'ai toujours déduit et j'ai fait le calcul en equivalent lactose avec mes laitages 1/4l de lait equivalait à 2de mes pots de fb. .Donc quand je bois mon lait ou l'utilise en recette je le compte comme 2pots de fb

Liliedukandukan

2471 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/02/2013 à 14:20

ha ok , il me semble qu'il faut tout cumuler d'après ce que tout le monde dit

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/02/2013 à 14:36

Bah j'avais lu qu'il fallait le déduire. ..Attendons si quelqu'un de coaché passe par là. ...

LillieBulles

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2013 à 20:19

Merciii de toutes manières, je suis loin des 800 g de produits laitier! lool Je m'autorise un petit verre le matin alors!

Liliedukandukan

2471 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/02/2013 à 18:45

@Rapt, j'ai une fille que je connais qui est coatché elle à demandé à dudu et c'est maxi 1kg tout confondus de laitage et faut réduire à 800/600g si stagnation 

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/02/2013 à 19:17

Oui donc tu compte le lait dedans c'est bon c'est ce que je fais. ..

Liliedukandukan

2471 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/02/2013 à 19:18

oui Smiley bonheur

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/02/2013 à 19:18

Merci )

Liliedukandukan

2471 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/02/2013 à 19:19

De rien pas de soucis au moins on est toutes rassurées

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