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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

lait et produits laitiers

Charl3n3R

296 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2012 à 21:47

coucou tout le monde !!! jai une question qui me titille un peu . . . je voulais savoir est ce qu'on a le droit a 800g de fromage blanc + 250 ml de lait écrémé, ou est ce qu'il faut compter les 250ml de lait écrémé dans les 800g de produits laitiers ?? ^^

Utilisateur83233

Posté le 03/01/2012 à 21:50

Il me semble que c'est 800g de produits laitiers par jour, tous confondus, donc le lait écrémé en fait partie!

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Charl3n3R

296 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2012 à 21:52

c'est pas que ca marrange ^^ mais merci pour ta réponse =)

Utilisateur83233

Posté le 03/01/2012 à 22:00

C'est pas évident avec toutes ces limitations! Il y a aussi le lait écrémé en poudre à compter dedans également ...

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Charl3n3R

296 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2012 à 22:10

le lait poudre je n'en consomme plus car quand je tombe le nez dedans je ne peux plus m'arreter ^^ lol

Utilisateur83233

Posté le 03/01/2012 à 22:12

Lol ! Moi c'est juste dans les recettes, mais j'avoue, j'ai jamais calculé la quantité de produits laitiers que je mange, car je trouve qu'on calcule pas mal de choses déjà et je n'ai pas encore stagner, je perds donc je me prends pas la tête!!

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Charl3n3R

296 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2012 à 22:18

moi je verai demain quand je me peserai . . . si jai pas perdue je limiterai les produits laitiers ^^

caroliner57

12814 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/01/2012 à 22:33

J'avais déjà posé la question.

Oui, il faut compter les 250 ml de lait ds le quota de produits laitiers.

 

Il faut se limiter à 1kg de produits laitiers par jour sauf si grande satgnation, 800 gr.

Idem on dit se limiter à 1kg mais sur le coach dudu, produits laitiers st en illimités sauf si stagnation. Si stagnation, se limiter à 1kg voir 800 gr.

 

Voilà

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Charl3n3R

296 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2012 à 22:35

merci pour vos reponses =) au moins maintenant je suis fixée ^^

Wwonka

94 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2012 à 23:16

Je pense qu'il est bon de se fixer une limite a 1kg, mais qu'il ne faut pas désespéré si jamais on la dépasse d'un peu.

200g d'erreur c'est peu, surtout si 0%. C'est de l' "a peu près".

Tu comptes environ, sans te prendre la tête a l'oeil. On doit déja compter tout les toléré, les sons, les autorisé limités, les jaunes d'oeufs, notre calendrier... a trop compter ça tue l'esprit libre du régime. Mais ça sert a rien d'en faire une boulimie non plus lol.

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 03/01/2012 à 23:39

Oui je crois bien que c'est 1kg par jour mais je pense aussi que c'est pour le foie aussi, toute cette lactose a traiter c'est du boulot pour lui. Mais il faut aussi manger à sa faim alors..... Ce régime je trouve demande, surtout au début, de vraiment se trouver une nouvelle façon de manger... Pas facile tout le temps )

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