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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Laitage-Help

christelle3131

184 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/10/2014 à 17:02

Bonjour,

 

Mon docteur vient de me dire d'arrêter les laitages , je mange dans les 700gr par jour en faisant attention. 

 

Il m'a expliqué que le lait de vache n'était pas bon pour l'arthrose.

 

Il m'a conseillé le lait de riz, le lait de chèvre, le lait d'amande, le lait de soja et encore en petite quantité car il développe un autre problème.

Dans la liste je ne retrouve aucun des laits conseillés.

Pour les personnes dans le même cas que le mien comment faites-vous ? par quoi remplacez-vous le yaourt pour finir le repas ?

 

Merci de vos retours qui me seront très utiles.

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mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/10/2014 à 21:22

tu as le lait de soja en tolere

regarde bien la liste des aluments sur le site

15cl par dose

tas aussi le yaourt au soja en tolere regarde bie.

mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/10/2014 à 21:26

faire ce regime sans ou avec tres peu cest possible

cest juste une habitude a developper

la preuve dans mon pays les couts des 0% et lait ecremes sont prohibitifs pour moi vu mon budget

du coup jen consomme une a deux fois par semaine et je prends du soja

tinquietes cest possible de sen passer

du courage

Corbeille

90 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/10/2014 à 22:04

Bonjour Christelle !

 

Même chose que mkyrene. Je rajoute également que tu peux faire de bons desserts grâce au lait d'amande non sucré (qu'on trouve dans les rayons bio de supermarchés en général). C'est pas dukan, mais c'est pas ça qui va t'empêcher de perdre si tu continues en parallèle de manger équilibré ! Tu trouveras certainement des recettes sur internet  Bon courage !

Nawie

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2014 à 10:15

Ce que je fais c'est que je prends du lait de soja et du yaourt de soja sans sucres ajoutés et je ne les compte pas comme tolèrés car ceux sur la listes des aliments Dudu sont sucrés (la compo des non sucrés est bien moins riches). Bien sûr faut pas en abuser non plus mais ça ton medecin te l'a déjà dit

Pour les autres laits végétal, ils contiennent peu de protéines et souvent beaucoup de glucides ou de lipides, donc moins indiqués dans le cadre d'un régime proteiné.

Pour le lait de chèvre, regarde si tu peux en trouver du demi-écrémé (jamais vu du 0%) et considère le comme un tolerés.

 

Bon courage pour la suite 

christelle3131

184 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2014 à 17:12

Merci beaucoup pour vos retours.

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caroliner57

12810 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/11/2014 à 22:02

Tu px prendre des yaourts et fb de chevre et brebis a o%.

je les trouve en gde surface ou bio..

et c 100% dudu.

tu px ajouter yaourt et lait de soja aussi.

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christelle3131

184 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2015 à 10:53

Pour l'instant je n'ai pas trouvé de 0% en chèvre et en brebis.

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aerys

590 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/01/2015 à 11:07

Bonjour !

 

Il est vrai que le lait de vache provoque bien des maux insoupçonnés notamment au niveau articulaire ou des oreilles....

 

De toute manière, à notre époque, pouvons-nous vraiment trouver des aliments réellement sains ???

 

Je ne vais pas épiloguer sur le sujet.

 

Juste pour vous dire qu'en ce qui me concerne, je n'aime rien d'autres que le lait de vache. Je vous assure j'en ai essayé d'autres... Moi même arthrosique (et je vous passe mon dossier médical, lol !!!), j'en consomme et honnêtement, il y a des périodes où je n'en mange pas et mes articulations ne vont ni mieux ni moins bien...

 

Je pense que tu fais comme tu veux, et si comme moi, tu ne peux t'en passer alors diminue les quantités !

 

Courage !

christelle3131

184 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/02/2015 à 21:01

Merci pour ton message

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