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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

laitages limités 1 kg

mimi1978

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/06/2012 à 19:00

je voudrais comprendre pourquoi les laitages sont limités à 800g ou un kg??

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 04/06/2012 à 19:04

Parce qu'il ne faut pas manger QUE ca

Il faut manger de la viande, du poisson, etc

1Kg par jour c'est deja énorme et c'est un apport en glucide naturel qu'il vaut mieux limiter

mimi1978

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/06/2012 à 19:13

non ce n'est pas énorme si on considère qu on en mange au ptit déj, en dessert le midi et le soir,; perso je mélange des yaourts et du fromage blanc; ça fait de grosses quantités. mais on ne mange pas QUE ca/, évidemment il y a la viande le poisson etc

Utilisateur104221

Posté le 04/06/2012 à 21:34

j'ai entendu dire que le lactose se digère difficilement donc peut etre que ça pourrait avoir une influence sur la perte de poids en trop grande quantité

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lucielea

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/06/2012 à 22:32

Peut on remplacer les yaourts par des préparations au lait écrémé? J aime pas ça les yaourts ;(

nathalie55

27803 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/06/2012 à 23:51

mimi avez vous le livre je c pas maigrir acheté le pour bien comprendre le régime vous y trouverai des chose inintéressante je les et il me sert bien amitié

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/06/2012 à 01:00

Mimi, je pense que tu n'as pas bien lu la réponse de Dukanaute : les laitages sont des sources de glucides. Or notre régime se base sur un apport réduit de glucide. Donc, si tu dépasses la dose, tu ne perdras plus.

Utilisateur104221

Posté le 05/06/2012 à 16:50

si on pars sur le principe qu'il y a trop de glucides, dans ces cas la les surimi aussi devraient etre limités car pour 100g suivant les marques il y a 8 a 12g de glucides, bien plus que le fromage blanc

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XREYTab

567 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/06/2012 à 18:06

Bonjour,

@MISSK les surimis sont limités maintenant à 8 par jour et à éviter en cas de stagnation.

emma25

1361 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/06/2012 à 19:07

En effet, tu as raison, les surimis doivent être limités. Et puis, il est plus fréquent de manger 200g de FB que 200g de surimis. On en mange un ou deux, pas 1kg par jour ...

Utilisateur104221

Posté le 05/06/2012 à 19:49

ca va alors, je suis dans le bonne dose, j'en mange maximum 6 par jour (100g)

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Utilisateur103992

Posté le 03/07/2012 à 18:16

Bonjour les filles,

 

Oh la la je viens de me rendre compte de mes erreurs, en fait je pensais que ce n'était que le lait qui était limité a 1kg/jour, et bien je crois que je comprends pourquoi je stagne..

 

bon courage

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