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Lamentable !!!!!

gau77

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 19:58

Je me fais honte !!! j'avais perdu 19 kg en 5 mois grâce à Dukan, et j'ai pratiquement tout repris en 6 mois alors du coup je me venge encore plus sur la nourriture. gateaux apéro, tablette de chocolat, tout çà pour me punir. Je suis naze. je suis à nouveau mal dans ma peau. Demain je m'envole pour la plage et je sens que je vais rester dans ma chambre d'hotel car je n'oserai encore pas me mettre en maillot. J'essaie de me convaincre de reprendre le régime à mon retour de vacances dans une semaine. Aidez moi SVP à retrouver ma motivation, DUKAN çà marche, j'ai pu et su lle faire.

sansan66

1849 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 08/07/2011 à 20:04

tu l as déjà ta motivation Gau! comme tu l as dit, Dukan ça marche! part en vacances, va à la plage et profites en!!! meme si tu n aimes pas ton corps, mets un maillot et profite du bon air marin pour te ressourcer. si on devait tenri compte du regard des autres, on ne ferait jamais rien.

à ton retour reviens sur le forum pour un petit coup de boost et haut les coeurs en avant pour la croisière dudu!!!

dollie511

203 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 20:27

Tu t'es arrêtée en croisière ou bien tu n'as pas fait la conso?

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Utilisateur39120

Posté le 08/07/2011 à 20:30

coucou gau...

on fait tous des erreurs dans la vie... c'est fait c'est fait, maintenant il faut absolument que tu reprennes confiances en toi ! tu as su le faire une fois, tu sais ce que c'est, tu sais à quoi t'attendre donc y'a pas de raison que tu n'arrives pas à t'y remettre.

je sais ce que c'est, ça faisait des années (et je parle au passé maintenant) que je me "punissais" comme tu le fais parce que je me détestais, du coup tu rentre dans un cercle vicieux.

comme le dit sansan, détends toi en vacances profites, commence à faire attention à ce que tu manges, pas trop d'abus et de toute façon si tu as trop chaud t'aura pas trop envie de manger ...

cela ne sert à rien de te punir encore plus : faute avouée à moitié pardonnée !!! donc pardonne toi et la 2ème moitié du pardon, c'est de te ressaisir et repartir sur le bon pied !!!!!

toutes les personnes sur ce site sont là pour t'encourager, ça fait un peu clan, mais on n'a pas envie que l'un d'entre nous ne se sente mal.

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Julyette

318 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 20:54

Bonsoir Gau77, j'ai lu ton post, il m'a touchée et je tenais absolument à mettre ma contribution. Je n'ai jamais eu de gros problème de poids mais j'ai toujours du me surveiller sévèrement. Tout me profite ! Je suis issue d'une famille où le terrain à kilos est propice et je ne peux que très bien comprendre ce sentiment de malaise que tu éprouves... Je ne l'ai pas vécu mais d'autres l'ont vécu pour moi si je puis dire... Et je comprends.

 

Si tu postes ici et si tu as déjà perdu 19 kg une fois c'est que tu es prête pour retrouver un corps qui te convient mieux et aussi que tu en es capable.

 

Tes vacances me paraissent être une excellente occasion pour te détendre, te déculpabiliser et préparer psychologiquement le terrain pour reprendre Dukan avec un bon mental.

 

Pour le maillot... Je dis toujours qu'il faut faire comme on le sent. Inutile de se faire violence je pense. Par contre prendre le soleil me parait excellent ! Il faut trouver ta solution et profiter de ces vacances pour prendre soin de toi avant d'attaquer !

 

Courage !

gau77

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 20:58

Je me suis arrêtée en croisière, petit à petit les écarts se sont installés et maintenant c'est du grand n'importe quoi.

Merci pour vos encouragements !!!

gau77

Ce message a été supprimé par son auteur.

Julyette

318 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 21:02

C'est déjà bien d'avoir le cran de se remettre en question. Tu te connais, tu sais tes points forts et petites faiblesses et je suis persuadée qu'avec tout ca tu vas repartir de plus belle ! Bonne soirée et bonnes vacances (il le faut !!)

dodi74

255 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 21:50

bonsoir gau,ton message me touche beaucoup..il y a 6 ans avant d'avoir mon troisieme enfant j'ai ete suivi par une nutritionniste et j'avais reussi à perdre mes kilo mais apres la grossesse j'ai reperdu et tous repris voir 7ou8 en plus par manque de serieux et beaucoup de laisser aller et plus je prenais plus je mangeais...le serpent qui se mord la queue quoi...

donc je te comprend !!et j'ai eu le déclic et Dudu m'a conquise!!et voila je reperd donc tout est possible si j'y suis arrivée toi aussi tu peux crois moi!

Profites de tes vacances,te prend pas la tete et remets y toi en rentrant une fois bien reposée et déconnectée un peu du quotidien ...

courage je suis sur que ça ira...

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sagdyl

1312 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/07/2011 à 22:53

bonsoir gau

moi aussi c'est la mm chose que toi une recidive ...mais c comme ça

allez au boulo now et courage

bisoussss et bonne soirée

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