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Lasagnes de courgettes et Sauce tomate

aice86

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/10/2011 à 19:30

Coucou, je me suis préparée des lasagnes de courgettes (une tuerie) par contre pour la sauce tomate j'ai mis de la sauce tomate Panzani en boite de conserve j'ai lu 0,2g de lipides mais je me demandais quel type de sauce utilisiez vous?? le concentré de tomates c'est bien mais le gout est pas top top .. Par contre j'ai bien fait attention d'écouler le jus que ça a rendu et je n'ai pas manger toute la sauce restant mais je ne pense pas que 0,2g de lipide par boite soient si génant?? merci de vos réponses

PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/10/2011 à 20:13

Bonjour aice86, en effet 0,2 de lipide ce n'est rien, mais le mieux c'est quand même (pour moi) de s'en tenir aux consignes.

 

Ma sauce je la fait avec une boite de tomates pelées, des oignons, de l'ail et des herbes fraiches ou séchées et de la sauce soja. Lorsque c'est cuit, je passe le tout au mixer et c'est super bon. Tu peux même en congeler par portion.

 

Biz

aice86

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/10/2011 à 20:23

merci bcp c'est une sauce que je vais essayer bientot .. bravo pour votre perte de poids

bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/10/2011 à 20:30

sinon tu peux prendre les purée de tomate du moment que c 97 pour cent de tomate et 0.3 de sel

tu peux aussi faire ta sauce avec du concentré de tomate

et comme dit aice86 avec des tomates pelées

voila 3 façon de varier tes sauces tomate

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bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/10/2011 à 20:31

PAJUPETE

 

bravo pour ta courbe 20 kilos c magnifique bravo a toi

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PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/10/2011 à 20:40

Merci bibi1712 (j'espère que ce n'est pas ta date de naissance 1712, autrement tu te conserverais super bien  mdr), mais ce n'est pas 20 mais 30 kilos, s'il te plait ne m'en remets pas 10 de plus c'est assez difficile comme ça 

 

Bravo à toi aussi 

bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/10/2011 à 20:47

oups j'ai rendez vous a l'ophtalmo en janvier je sais que tu ne me demandera pas pourquoi mdr

non ce n'est pas l'année mais tu n'es pas loin c le jour et le mois

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Anarion77

220 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/10/2011 à 22:00

Oui moi je prends des tomates pelées...

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