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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Laura vendéenne Dukaunaute

chlamama

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2012 à 17:32

Bonjour à toutes.

 

je me présente, Laura, 23 ans. J'ai eu une petite fille en 2011. Un peu après j'ai fait un preier régime Dukan ou j'ai perdu 23 kilos.

Je l'ai arrêté parce que j'avais des vertiges, je ne me sentais pas bien.

Cependant, à ne plus faire attention j'ai repris, et suis désormais à 90kilos. Hors de question, car je me sens très mal dans ma peau. Il est nécessaire que je perde.

J'ai une phase d'attaque de 6 jours et par la suite je ne sais pas si j'alternerais 3pp/3pl ou 5pp/5pl vu que j'ai 15 kilos à perdre environs, voir plus si possible, je ne me suis pas encore décidée, je verrais ça samedi à la fin de ma phase d'attaque. Reprise un peu dure aujourd'hui, pas d'écart mais j'ai l'impression d'en baver, peut-être parce que les habitudes ont la dent dure

Merci de m'accueillir parmi vous, de m'aider, de me conseiller , surtout au moment crucial de la fin de la phase de croisière!!

myosotis76

330 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/11/2012 à 19:36

Bienvenue à toi chlamama !

Ici tu trouveras tout le soutien et les conseils des super Dukanautes. Ensemble on va y arriver, et chiche, on ne rate plus les 2 dernières phases hein ?

Bon courage, et n'hésite pas si tu as besoin de quoique ce soit 

chlamama

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2012 à 08:56

allez on essaye

chlamama

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/11/2012 à 12:14

J'ai encore un peu de mal à comprendre comment marche le fofo par contre ^^

 

dite, je ne me rappelle pas, en phase d'attaque ai je droit à des gateaux au son d'avoine ? ( marque Kar**léa)

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