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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Le Déclic !

Aelis

187 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2014 à 00:33

Hello les Dukanautes !

 

Je me présente, Aelys, 25 ans, et mal de son corps (ahah..). En ce début d'année 2014, j'ai eu un déclic ! Ras-le-bol de me planquer sous des vêtements amples, marre de ma phobie de la balance chez le gynéco ou à la visite médicale du boulot, et fatiguée de ressortir frustrée d'une séance de shopping !

 

Pourtant, je dois reconnaître que je n'avais pas spécialement à me plaindre.. 61.6kg pour 1m56, légèrement en surpoids mais rien de dramatique ! Tout le monde me dit que je suis bien comme je suis, blablabla..

Oui mais non ! J'ai commencé à travail il y a de ça trois ans et j'ai progressivement grossi de 12kg, si je ne fais rien maintenant j'ai peur que cela n'empire...

 

Alors lundi dernier j'ai commencé ce fameux régime ! Cependant, une chose m'inquiète fortement. Je lis sur beaucoup de sites différentes que la plupart des gens, suivant des statistiques, reprennent le poids perdu au bout d'une année (au pire), au mieux dans les 3-4ans qui suivent... Parfois ils prennent plus qu'ils n'ont perdu !

C'est quelque chose qui m'inquiète énormément.. Alors s'il y a quelques personnes ici en mesure de me rassurer, je vous en prie faites-le car je me demande maintenant si je n'ai pas fait une grosse bêtise en débutant ce régime..

 

Plein de merci et beaucoup de courage à celles et ceux qui comme moi se lancent dans cette toute nouvelle aventure !

 

Aelis.

manoushkah

67 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2014 à 09:40

Coucou aelis,

 

J'ai débuté le regime il y a presque 3 semaines maintenant et assez long a perdre...

 

Alors en principe le livre explique bien que pour que le regime soit benefique et sans reprise de poid, il faut suivre tout le régime a la lettre et quand j'entends tout le régime, c'est les 4 phases..

 

Donc suis ton regime jusqu'au bout et y aura pas de problème!!

 

Voila voila!!!

Aelis

187 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2014 à 11:05

Coucou Manoushkah,

 

Merci beaucoup pour ta réponse !

 

Oui, le régime Dukan est très clair à ce sujet.. Donc la réponse à ma question résulte seulement dans le fait que beaucoup d'entre nous craque au cours de l'une des 4 phases (ou plusieurs) ?

 

Courage, je vois que tu es assez grande et que tu as un IMC plus que correct ! Lorsque c'est ainsi les kgs sont plus difficiles à perdre, c'est pour cela que tu avances plus lentement je pense, mais tu y arriveras !

 

Aelis.

Nini13860

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2014 à 12:27

Aelis bonjour moi même j'ai pris 15 kg en 3 ans suite a mon travail de gérante en restauration(et je mangeais pas beaucoup mais n'importe quoi a pas d'heure ) je me laissais trop aller depuis janvier déclic total malgré que j'ai plus que toi a perdre car je mesure 1m52 et pèse 61kg et poids de départ 65!!!bref je t'encourage a continuer car tu y arriveras facilement si tu te motives.

Bon dimanche et tiens ns au jus!

Aelis

187 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2014 à 13:14

Bonjour Nini,

 

Effectivement, je n'imagine pas les tentations en restauration.. Je ne travaille pas dans ce milieu mais dans les bureaux, cela dit, les collègues proposent toujours des chips et chocolats à tout va. L'heure de table est un calvaire car certain(e)s s'amusent à faire le bilan de ce que tu manges et si tu ne manges pas assez ou pas assez riche à leur sens ça donne des réactions étranges. C'est pénible. C'est limite le plus frustrant, le jugement des autres quand tu manges sain et/ou en quantité raisonnable.

 

Peu importe le poids à perdre, taille, etc. C'est sûr que ça jour un rôle dans la durée du régime et le rythme de la perte de poids. Je pense, et j'espère, que la clef de cette aventure est la motivation et la volonté.

 

Courage ! La phase d'attaque est rude par moment mais quand on arrive beau bout c'est un soulagement ! ^^

 

Merci, je te souhaite à toi aussi un bon dimanche 

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