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Accueil Forum » Phase de consolidation

Le fromage en conso

caroliner57

12788 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/03/2011 à 15:11

bjr,

 

je voudrais savoir si vous ne mangez que les fromages style cantal, reblochn, gruyere (enfin ceux de la liste ) a raison de 40gr par jour ou si pendant cette phase vous piochez aussi (au moins de temps en temps ) dans un camenbert, chevre (sur le site dukan, c'est précisé a eviter pas interdit).

 

merci pour vos réponses, je viens de commencer ma consolidation depuis le debut de cette semaine et j e trouve qiue cette phase est plus diff a cause des tentations ( ou plutot limiter les choses qui etaient interdites ), je viens de me faire les feculents (quelle quantité 220gr cuit !!!)

Pas contre , d'un coup, je trouve que ca fait bcp (fruit +pain+ fromage par jour).

 

Bon régime !!

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kyleja

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 15:28

moi je reste dans la liste des autorisé mais je le met sur mon pain nature ou fondu sur ma tartine avec des de de jambon ou encore sur les gratins ou dans les cordons bleu

catherine7401

666 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/03/2011 à 15:28

EJ34 a posté hier sur le fromage :

Dans "les ingrédients et astuces de cuisine dukan"

Puis "fromage pendant dukan"

Utilisateur14661

Posté le 11/03/2011 à 15:30

Pareil pour moi. On a suivi 2 phases où on respectait tout à la lettre, il faut continuer dans les autres phases, même si on a déjà plus de liberté... donc les fromages ok, mais seulement ceux qui sont expressément autorisés (ça va arriver vite, dans 3 mois, tu pourras remanger tous les autres fromages...)

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Utilisateur41320

Posté le 11/03/2011 à 15:44

ici

 

http://www.dukanaute.com/forum/fromage-pendant-dukan-a-chaque-phase-son-gro(...)

 

Ca va être la course pour dégoter les nouveaux 0 % ^^

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

VOLFZA

337 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 16:39

moi ça me "stresse" un peu aussi de retrouver un peu plus de liberté lol et donc d'avoir plus de mal à résister à la tentation car il est vrai que là pour moi c'est pas difficile!! affaire à suivre en attendant il faut que je vienne à bout de mes derniers kgs!!

Saraelle

502 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/03/2011 à 23:18

Pour ma part je n ai pas repioché dans les autres fromages. J adore ça et je trouve que la liste des autorisés en conso est déjà large alors je varie les plaisirs à chaque fois que je fais mes courses, j alterne conté, saint nectaire, morbier, cantal... Bref je me régale!!

Ptiange

633 messages

Dukanaute actif

Posté le 15/03/2011 à 11:41

le fromage à 27% on peut en manger 40 G ?

Utilisateur41320

Posté le 15/03/2011 à 14:28

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/fromage_allege-357.html

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Lor333

285 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/03/2011 à 16:47

J'adore tellement le comté que je suis juste contente qu'il soit dans la liste 

chocolathe

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/05/2012 à 19:34

Le beaufort fait il partie des fromages autorisés en conso?

Verivirta

120 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2012 à 07:56

Aussi bête que cela puisse paraître, j'ai eu peur en voyant le % de matière grasse des gruyères et autres emmentals... Alors j'ai pris d'autres fromages, comme un espèce de Chaussé au Moines à 12%, des société crèmes à 11% et une mimolette, à 23%.

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