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Le jaune d'oeuf

fatyly

593 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/04/2011 à 15:29

bonjour à toutes et à tous

 

je me pose souvent la question sur le jaune d'oeuf,

je sais que le blanc est le plus riche en protéine et qu'il est à volonté mais qu'en est il du jaune

 

je ne suis pas sujette au cholestérol donc le jaune est-il a volonté dans le cas contraire à combien dois-je me limiter par jour?

d'habitude j'en consomme au max 3 a 4 oeufs entier par jour (avec la crêpe le matin et le pain de mie ben ca le fait)

 

je précise que je stagne depuis 15 jours j'ai donc arrête les toléré mais je me demande si je ne dois pas stopper les jaunes aussi

 

merci de vos réponses de dukanautes expérimentés 

Viranthom

55 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/04/2011 à 15:36

Bonjour,

Cela met déjà arrivé de stab pendants 2 semaines, lâche pas, j'ai remarqué que c'était surtout au moment hormonal, un e fois passé cela redémarre. Penses tu as faire plus de marche?!! courage..pour le jaune d'oeuf, fait attention quand même, moi je divise par deux, ex: 2 oeufs entiers et 2 blancs oeufs pour 4 oeufs recommandés...bonne continuation.

cheyenne220967

Ce message a été supprimé par son auteur.

fatyly

593 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/04/2011 à 16:18

merci les filles

 

cheyenne je n'ai fais aucun ecart depuis 3 mois de regime mais je pense etre en pleine ovulation donc c peut etre ca enfin je l'espere

Kawena

1121 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/04/2011 à 16:33

cheyenne220967, il n'y a pas besoin de faire un écart pour stagner pendant plus de deux semaines. Les causes sont diverses et variées telles que rétention d'eau, règles, constipation, tolérés, etc.

 

Fatyly, ta période d'ovulation peut en être la cause. Rien ne t'empêche d'oublier les tolérés pour un temps, boire énormément, privilégié le poisson blanc aux produits sous blister!

 

Allé courage!

fatyly

593 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/04/2011 à 16:37

merci kawena c'est justement ce que j'ai fait je mange bcp de viande blanche en ce moment et puis je suis une personne qui fait bcp de retention d'eau surtt quand il fait chaud donc je bois ennormement mais j'ai pas l'impression d'aller bcp au toilette

mais je persevere je fais confiance au regime bravo pour tes 60 kg c tt pile moin but a moi que j'espere atteindre avant l'été !!!!!

Kawena

1121 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/04/2011 à 16:43

Ces périodes de stagnation ne sont jamais facile, mais il faut ne rien lâcher et persévérer!! Surtout que tu as accomplis un superbe parcours jusqu'à maintenant! Tu as une très belle perte! Félicitation!

fatyly

593 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/04/2011 à 16:47

merci kawenaaa c'est super sympa de ta part on en a besoin des mots gentils en ce moment mdrrr superbe perte toi aussi bisous des ardennes

Kawena

1121 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 27/04/2011 à 16:52

^^ Oui, on en a toujours besoin! Voir plus qu'à l'habitude! Accroches-toi! Des bisous de Suisse 

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